退休后单位想返岗，您有权根据自身情况自主决定是否接受返岗邀请，且返岗协议需明确双方权利义务以避免法律风险。以下从不同角度为您详细分析：

一、从法律权利角度

1. 您有权自主决定是否返岗
   根据《劳动合同法》及《民法典》相关规定，退休人员已不属于劳动关系主体，返岗属于劳务关系范畴。单位无权强制您返岗，您可根据自身健康状况、家庭需求、经济状况等因素自主决定是否接受返岗邀请。若您拒绝，单位不得以此为由克扣退休金或采取其他不利措施。

2. 返岗协议需明确双方权利义务
   若您同意返岗，建议与单位签订书面《返岗协议》，明确以下内容：

   • 工作内容：具体岗位、职责范围，避免模糊表述导致后续争议；
     
   • 工作时间：每日/每周工作时长，是否适用弹性工作制；
     
   • 报酬标准：固定薪资、绩效奖金、支付方式及周期；
     
   • 福利待遇：是否享受原单位餐补、交通补贴、商业保险等；
     
   • 协议期限：明确返岗起止时间，避免无限期返岗；
     
   • 违约责任：若一方提前终止协议，需承担的赔偿责任（如单位单方解约需支付补偿金）。

二、从风险防范角度

1. 避免被认定为“事实劳动关系”
   若返岗期间单位对您进行考勤管理、发放工资条、缴纳社保，可能被认定为事实劳动关系，此时您将享有劳动者权益（如工伤赔偿、经济补偿等），但单位也需承担用人单位义务（如缴纳社保、支付加班费）。为避免纠纷，建议在返岗协议中明确“双方为劳务关系，不适用《劳动合同法》”。

2. 关注健康与安全风险
   退休人员身体机能下降，返岗前建议进行健康检查，确保能胜任工作。若从事高危岗位（如建筑、化工），需要求单位提供必要劳动保护措施，并在协议中约定“因工作导致健康损害的，单位需承担赔偿责任”。

三、从实际操作角度

1. 与单位协商返岗条件
   若您希望返岗，可主动与单位协商更优条件，例如：

   • 缩短工作时间（如每日4小时）；
     
   • 增加远程办公比例；
     
   • 提高报酬标准（因退休人员劳务报酬通常高于普通劳动者）；
     
   • 明确“返岗不影响退休金领取”。

2. 保留证据以防纠纷
   返岗期间注意保存以下证据：

   • 返岗协议原件；
     
   • 工资支付记录（银行流水、转账凭证）；
     
   • 工作记录（邮件、微信聊天记录、考勤表）；
     
   • 健康检查报告。
     若发生纠纷，这些证据将有助于维护您的权益。

总结：退休返岗是您的个人选择，但需通过书面协议明确双方权利义务，避免法律风险。若您对返岗协议条款有疑问，或需进一步分析具体条款的合法性，可直接向我咨询，我将结合您的实际情况提供专业建议。