公司强制员工跑步是否违法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：

1. 从劳动法的角度来看：

   • 劳动法主要保护劳动者的合法权益，包括工作时间、休息休假、劳动安全卫生等。如果公司强制员工在非工作时间进行跑步，且该跑步活动并非出于工作需要或与工作直接相关，那么这种行为可能侵犯了员工的休息权。
   • 另一方面，如果跑步活动是在工作时间进行，且被视为工作的一部分（例如，某些特殊行业或岗位需要员工保持一定的体能），那么公司可能有权要求员工参与。但即便如此，公司也应确保活动的合理性，避免过度劳累或对员工造成身体伤害。

2. 从劳动合同和公司规章制度的角度来看：

   • 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确规定了员工需要参与某些体育活动（包括跑步），且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么员工可能需要遵守。
   • 公司规章制度是公司内部的管理规范，如果规章制度中规定了员工需要参与跑步活动，且该制度已经过民主程序制定并公示，员工也可能需要遵守。但同样，这些规定必须合理且不违反法律法规。

3. 从员工权益保护的角度来看：

   • 员工有权拒绝不合理的劳动要求，包括强制跑步。如果员工认为公司的要求侵犯了其合法权益，可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
   • 如果公司因员工拒绝跑步而对其进行处罚或解雇，员工可以依法维护自己的权益，包括申请劳动仲裁或提起诉讼。

法律建议：

• 如果你认为公司的强制跑步要求不合理或侵犯了你的权益，首先可以尝试与公司进行沟通协商，表达你的意见和诉求。
• 如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求行政部门的帮助和支持。
• 你也可以考虑咨询专业律师（比如我，彭国军律师，专注于劳动纠纷等领域），了解你的法律权益和可能的维权途径。

可能法律后果：

• 如果公司强制跑步的行为被认定为违法，公司可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 如果员工因拒绝跑步而受到不公正对待或解雇，员工有权要求公司承担相应的法律责任，包括赔偿损失、恢复劳动关系等。

总之，公司强制员工跑步是否违法需根据具体情况来判断。如果你对此有疑问或担忧，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。