公司每周两次保安训练是否合法，不能一概而论，需结合具体情况判断。以下从不同角度进行分析：
一、合法性判断依据
劳动合同与规章制度：
- 若劳动合同或公司规章制度中明确规定了保安训练的频率、时间、内容等，且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司按照约定或规定进行每周两次的保安训练，是合法的。例如，劳动合同中可能约定“乙方（保安）需参加甲方（公司）组织的定期训练，频率为每周两次”，这样的约定是有效的。
- 若劳动合同或规章制度中未明确规定，但公司以合理理由（如提升保安技能、应对突发事件等）进行训练，且训练时间、强度等未对保安造成不合理负担，一般也可视为合法。然而，这种情况下，公司应确保训练的合理性和必要性，避免滥用权力。
法律法规的强制性规定：
- 我国劳动法及相关法律法规并未直接规定保安训练的频率。但是，它们要求用人单位在安排劳动者工作时，应确保劳动者的休息权、健康权等不受侵害。因此，如果每周两次的保安训练占用了保安的休息时间，且未给予相应的补偿（如调休、加班费等），则可能违反劳动法的相关规定。
- 另外，如果训练内容涉及危险、有害或超出保安职责范围的活动，也可能违反法律法规。例如，要求保安进行高强度的体能训练或接触危险物品，而未提供必要的安全保障措施。
二、可能存在的法律后果
若公司行为合法：
- 保安应遵守公司的规定，参加训练。如果拒绝参加，可能构成违约或违反公司规章制度，公司有权依据相关规定进行处理（如警告、罚款、解除劳动合同等）。
若公司行为违法：
- 保安有权拒绝参加不合法的训练，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司停止违法行为、恢复原状、赔偿损失等。
- 如果训练导致保安受伤或患病，保安还可以依据工伤保险的相关规定，要求公司承担工伤保险责任。
三、建议与措施
对于公司：
- 在制定劳动合同和规章制度时，应明确保安训练的相关条款，确保合法合规。
- 训练前应评估训练的合理性和必要性，避免对保安造成不合理负担。
- 训练过程中应提供必要的安全保障措施，确保保安的人身安全。
对于保安：
- 在签订劳动合同时，应仔细阅读相关条款，了解自己的权利和义务。
- 如果认为公司的训练安排不合理或违法，可以与公司协商解决；协商不成的，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
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