针对仲裁延误拒收退回的情况，你可以按照以下步骤处理：

1. 确认延误及拒收原因：

   • 首先，你需要明确仲裁延误以及邮件或文件被拒收的具体原因。这可能包括但不限于：仲裁机构内部流程问题、文件送达地址错误、收件人信息不准确、或者仲裁机构与收件方之间的沟通障碍等。
   • 你可以通过联系仲裁机构，查询案件进展，了解延误的具体环节和原因。同时，检查你提交的文件或邮件，确认收件地址、收件人信息是否准确无误。

2. 重新提交或补正材料：

   • 如果是因为文件或邮件内容有误、不完整或不符合仲裁机构的要求而被拒收，你需要根据仲裁机构的反馈，及时重新提交或补正相关材料。
   • 在重新提交时，确保所有文件都符合仲裁机构的规定格式和要求，并附上必要的说明或解释，以避免再次被拒收。

3. 与仲裁机构沟通：

   • 如果延误或拒收是由于仲裁机构内部流程问题或沟通障碍导致的，你可以主动与仲裁机构进行沟通，说明情况，并请求他们加快处理进度或提供解决方案。
   • 在沟通过程中，保持礼貌和耐心，尽量以书面形式（如邮件）进行沟通，以便留下证据，便于后续跟进和维权。

4. 考虑法律途径：

   • 如果仲裁机构的延误或拒收行为严重影响了你的权益，且经过沟通后仍未得到妥善解决，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 这可能包括向仲裁机构的上级部门投诉、申请行政复议或提起行政诉讼等。在采取法律途径前，建议你先咨询专业律师，了解相关法律程序和可能的风险。

5. 关注仲裁时效：

   • 在处理仲裁延误和拒收问题的同时，你还需要密切关注仲裁时效的问题。根据《劳动争议调解仲裁法》等相关法律法规的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
   • 因此，你需要确保在仲裁时效期间内完成仲裁申请和相关材料的提交，以免因时效问题而丧失维权的机会。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议你保持冷静和理性，避免情绪化行为。同时，及时保留和整理相关证据，如邮件往来记录、仲裁机构反馈意见等，以便在需要时提供证明。
• 如果你对仲裁流程或相关法律法规不熟悉，建议你提前咨询专业律师或查阅相关法律法规资料，以便更好地了解自己的权益和义务。

如果你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议。