工作时跳下去导致的赔偿问题，需要从多个角度来分析。以下是具体的分析：
工伤赔偿：
- 如果你是在工作时间、工作地点，因工作原因受到事故伤害而跳下去，那么这可能构成工伤。根据《工伤保险条例》，你可以申请工伤认定，进而要求工伤赔偿。赔偿项目包括医疗费、住院伙食补助费、护理费、交通费、食宿费、康复治疗费等，具体赔偿数额需根据你的伤残等级来确定。
一般人身损害赔偿：
- 如果跳下去并非因工作原因，而是由于其他原因（如个人原因、他人侵权等）导致，那么你可以依据《民法典》等相关法律法规，向责任方主张一般人身损害赔偿。赔偿范围同样包括医疗费、误工费、护理费等多项费用，具体赔偿需根据实际损失和责任比例来确定。
自我责任：
- 如果跳下去完全是你自己的过错，没有其他人或因素涉及，那么你可能需要自行承担由此产生的医疗费用和其他相关损失。
特别注意：
- 无论哪种情况，都建议你首先及时就医，确保身体健康。同时，保留好所有相关的医疗记录、费用单据等证据，以便后续可能的赔偿协商或诉讼。
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