针对您从别人手中购买二手车后发现公里表被调过的问题，这确实是一个涉及消费者权益保护的重要事项。以下是我为您详细梳理的应对步骤和赔偿建议：
一、确认并收集证据
专业检测：
- 首先，建议您将车辆送至专业的汽车检测机构进行全面检测，特别是针对里程数的真实性进行核查。检测机构出具的报告将是证明里程表被调整的关键证据。
维修保养记录：
- 搜集车辆的维修保养记录，这些记录通常会在正规维修厂或4S店留存。如果记录中的里程数与车辆当前显示的里程数存在明显不符，这也可以作为调表的辅助证据。
其他相关证据：
- 包括购车时的车辆照片（特别是能显示里程数的部分）、与卖家的聊天记录、通话录音等，这些都可以作为补充证据来支持您的主张。
二、与卖家协商解决
明确问题并提出诉求：
- 在掌握确凿证据后，您应尽快与卖家进行沟通，明确指出里程表被调整的问题，并提出合理的诉求，如退车、换车或经济赔偿。
引用法律依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，如果卖家的行为构成欺诈，您有权要求其按照法律规定进行赔偿。具体来说，如果销售者故意调整里程表，属于欺诈行为，您可以要求增加赔偿金额，通常为购买商品价款的三倍，或至少五百元（具体以法律规定和实际情况为准）。
三、向相关部门投诉
消费者协会：
- 如果与卖家的协商未能达成一致，您可以拨打12315热线向消费者协会投诉，详细陈述情况并提交证据。消协会组织双方进行调解，以促成问题的解决。
市场监督管理部门：
- 您还可以向当地的市场监督管理部门反映卖家的不当行为。该部门将对卖家的经营行为进行调查，并根据调查结果依法处理。
四、法律诉讼
准备诉讼材料：
- 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。准备诉讼材料时，包括起诉状、证据清单及所有相关证据材料。起诉状应明确诉讼请求、事实和理由，证据材料应充分支持您的主张。
选择管辖法院：
- 根据合同纠纷的管辖原则，选择合适的法院提起诉讼。通常，被告住所地或合同履行地的人民法院具有管辖权。
参与诉讼过程：
- 在诉讼过程中，您需积极参与庭审，如实陈述案件事实并提供证据。如有需要，可委托专业律师代理诉讼，以确保自身权益得到充分保护。
五、赔偿建议
- 在协商或诉讼过程中，您可以根据车辆的实际价值、调表对车辆价值的影响以及您因此遭受的损失等因素，合理提出赔偿金额。如果卖家构成欺诈，您还有权要求按照法律规定增加赔偿金额。
综上所述，面对二手车里程表被调整的问题，您应首先确认并收集证据，然后与卖家进行协商。若协商无果，可向相关部门投诉或考虑提起法律诉讼。在整个过程中，保留好所有证据并咨询专业律师的意见是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。