日照不足的住宅在一定条件下是可以要求解除合同退房的。具体能否退房，需要结合以下几个方面进行综合判断：

1. 合同约定情况：

   • 如果购房合同中明确规定了房屋的日照标准和要求，且实际交付的房屋未达到该标准，那么购房者有权依据合同条款要求退房。
   • 如果合同未明确约定日照标准，但开发商在销售过程中通过宣传资料、沙盘模型等方式向购房者展示了房屋的日照效果，并承诺了相应的日照条件，而实际交付的房屋与展示和承诺的不符，购房者也可以主张退房。

2. 日照不足的严重程度：

   • 如果日照问题严重影响到房屋的正常使用功能，如长时间无法获得自然光照，导致室内阴暗潮湿，影响居住者的身心健康和生活品质，那么购房者有权要求退房。
   • 如果日照问题仅表现为轻微的光线不足，并未对房屋的正常使用造成实质性影响，那么购房者可能难以直接以日照不足为由要求退房，但可以要求开发商采取补救措施或给予一定的经济补偿。

3. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第五百六十三条的规定，如果开发商未按照规划设计和合同约定提供符合日照标准的房屋，导致购房者的居住需求无法得到满足，购房者有权请求解除合同（即退房）。
   • 同时，根据《商品房销售管理办法》第十六条的规定，商品房买卖合同中应明确约定房屋的设计、质量、配套设施等内容，包括日照条件。若实际交付的房屋与合同约定不符，购房者有权依据合同条款要求退房或索赔。

4. 证据收集与鉴定：

   • 购房者需要收集充分的证据证明房屋存在日照不足的问题，如照片、视频、专业机构的检测报告等。
   • 在必要时，可以委托专业的房地产评估机构或建筑检测机构对房屋的日照情况进行评估和鉴定，以确定是否符合相关标准和规定。

5. 退房流程与建议：

   • 发现房屋日照不足后，购房者应及时与开发商沟通协商，提出退房或整改的要求。
   • 若协商无果，购房者可以向开发商发送催告函或律师函，要求其限期解决日照问题或同意退房。
   • 若开发商拒绝退房或未能有效解决日照问题，购房者可以向人民法院提起诉讼，要求解除合同并赔偿损失。

综上所述，日照不足的住宅能否要求解除合同退房，需要根据合同约定、日照不足的严重程度、法律依据以及证据收集与鉴定等多方面因素进行综合判断。如果购房者认为自己的权益受到侵害，可以及时向我咨询并寻求法律帮助。