工资和工伤赔偿在法律程序上通常可以一并主张，但具体实现方式需根据实际情况和法律程序来确定。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律程序角度

在劳动争议处理中，工资和工伤赔偿往往涉及不同的法律程序和争议焦点，但并不意味着它们不能在一次法律程序中主张。实际上，在劳动仲裁或诉讼过程中，劳动者可以同时提出关于工资支付和工伤赔偿的仲裁请求或诉讼请求。这样做的好处在于可以节省时间和精力，避免多次参与法律程序。

具体操作：

1. 准备证据：劳动者需要准备与工资支付和工伤赔偿相关的证据，如工资条、劳动合同、工伤认定书、医疗费用发票等。
2. 提交申请：在劳动仲裁或诉讼过程中，劳动者可以在同一份仲裁申请书或起诉状中同时提出工资支付和工伤赔偿的请求。
3. 参与程序：劳动者需要按照法律程序的要求参与仲裁或诉讼，包括出庭、举证、质证等。

二、赔偿项目角度

工资和工伤赔偿虽然可以一并主张，但它们属于不同的赔偿项目，具有不同的法律性质和计算方式。

1. 工资支付：主要涉及劳动者因提供劳动而应获得的报酬，包括基本工资、奖金、津贴等。如果用人单位未按时足额支付工资，劳动者有权要求用人单位支付拖欠的工资及可能的加付赔偿金。
2. 工伤赔偿：则涉及劳动者因工作遭受事故伤害或患职业病而应获得的医疗费用、停工留薪期工资、伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。工伤赔偿的金额和项目通常根据工伤等级和当地的相关规定来确定。

赔偿计算示例（以一次性伤残补助金为例）：

假设某劳动者因工伤被鉴定为十级伤残，其月工资为5000元，根据《工伤保险条例》的规定，十级伤残的一次性伤残补助金为7个月的本人工资。因此，该劳动者应获得的一次性伤残补助金为：\(5000元/月 \times 7月 = 35000元\)。

三、实际操作建议

1. 及时申请工伤认定：劳动者在发生工伤后，应及时向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。这是获得工伤赔偿的前提和基础。
2. 保留证据：劳动者应妥善保留与工资支付和工伤赔偿相关的证据，以便在需要时提供证明。
3. 寻求法律帮助：如果劳动者在主张工资和工伤赔偿过程中遇到困难或疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助劳动者维护自己的合法权益。

四、特殊情况说明

在某些特殊情况下，如用人单位未依法为劳动者缴纳工伤保险费，或者劳动者与用人单位就工伤赔偿事宜存在争议且无法协商解决时，劳动者可能需要通过法律程序来主张自己的权益。在这种情况下，劳动者同样可以在同一法律程序中同时主张工资支付和工伤赔偿。

综上所述，工资和工伤赔偿在法律程序上通常可以一并主张。劳动者在主张自己的权益时，应了解相关法律程序和赔偿项目，准备充分的证据，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。