公司调岗是否算变相辞退，需视具体情况而定，但一般而言，若公司未经劳动者同意单方面不合理调岗，可能构成变相辞退。遇到这种情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、明确调岗的合法性与合理性
审查劳动合同：
- 仔细查看劳动合同中关于工作岗位、工作内容、调岗条件等相关条款。若合同中未约定公司可以随意调岗，则公司行为可能构成违约。
判断调岗的合理性：
- 考虑调岗是否基于生产经营需要，如业务调整、市场变化等。若调岗与生产经营无关，或调岗后的岗位与你的技能、经验不匹配，则调岗可能不具备合理性。
- 公司应与你进行充分的协商，听取你的意见和建议。未经你同意擅自调岗，可能构成违法调岗。
二、与公司进行沟通协商
主动沟通表达诉求：
- 以平和、理性的态度与上级领导或人力资源部门沟通，明确表达自己对调岗的看法和担忧，询问调岗的具体原因和依据，并要求公司给出合理解释。
记录协商过程与结果：
- 记录每次协商的时间、地点、参与人员及具体内容，以备后续使用。同时，要求公司出具书面调岗通知，详细说明调岗理由、新岗位职责、薪资待遇等信息。
三、收集并整理相关证据
劳动合同及相关文件：
- 保留好劳动合同原件及所有附件，这是证明双方权利义务关系的基础文件。
调岗相关证据：
- 收集调岗通知、邮件、聊天记录、工作交接文件等，这些材料能证明公司发起调岗的事实及具体内容。
薪资与考勤记录：
- 保存工资条、银行流水、考勤记录等，用于证明调岗前后薪资待遇、工作时间等方面是否存在不合理变动。
同事证言与工作业绩：
- 如有同事了解调岗情况，可请其提供证言。同时，收集自己在原岗位的工作业绩、成果等，以证明工作能力。
四、申请劳动仲裁或提起诉讼
申请劳动仲裁：
- 若协商无果，且认为公司调岗行为违法，你可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 提供相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、公司调岗通知等。
- 仲裁请求可包括要求公司继续履行原劳动合同、支付原工资待遇或支付违法解除劳动合同的赔偿金等。
提起诉讼：
- 若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。
- 遵循法律程序，提供充分证据，以维护自己的合法权益。
五、法律赔偿
经济补偿标准：
- 根据《劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年）。
双倍赔偿：
- 如果公司属于违法解除劳动合同，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
建议：在面对公司不合理调岗时，你应保持冷静，采取合法手段维护自己的权益。首先尝试与公司协商，同时积极收集证据。若协商无果，可及时申请劳动仲裁或提起诉讼，并根据法律规定要求相应的经济赔偿。在整个过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。