结论前置：对方起诉您是否有用，取决于您与朋友之间关于办理工作入职的具体约定、您是否完成了约定事项以及退款要求的合理性等多个因素。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同关系与口头约定
合同关系的存在：
- 尽管您与朋友之间没有签订书面合同，但根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，口头约定同样具有法律效力，只要双方意思表示真实，且不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。
- 因此，如果您与朋友之间就办理工作入职达成了口头约定，并且您已经按照约定完成了相关事项，那么这份口头约定对双方都具有约束力。
口头约定的证明：
- 在发生纠纷时，口头约定的证明可能相对困难。您需要提供其他证据来证明双方之间存在这样的约定，例如聊天记录、转账记录、证人证言等。
- 如果您无法提供充分证据证明口头约定的存在和内容，那么您在法律上可能处于不利地位。
二、退款要求的合理性
已完成约定事项：
- 如果您已经按照口头约定成功为朋友办理了工作入职，并且朋友已经实际入职并享受了相关待遇，那么朋友要求您退款可能缺乏合理依据。
- 在这种情况下，朋友起诉您要求退款，法院可能不会支持其诉讼请求。
未完成约定事项或存在瑕疵：
- 如果您未能按照口头约定完成办理工作入职的事项，或者办理过程中存在瑕疵导致朋友未能成功入职或入职后遇到问题，那么朋友要求您退款可能具有一定的合理性。
- 在这种情况下，如果朋友起诉您要求退款，法院可能会根据实际情况判决您承担一定的退款责任。
三、法律建议
收集证据：
- 无论您是否认为退款要求合理，都建议您收集并保存与办理工作入职相关的所有证据，包括聊天记录、转账记录、证人证言等。
- 这些证据将有助于您在法律纠纷中维护自己的权益。
协商解决：
- 在发生纠纷时，建议您首先尝试与朋友进行协商解决。通过友好沟通，双方可以达成一个互谅互让的解决方案，避免不必要的法律纠纷。
法律途径：
- 如果协商无果，且您认为自己的权益受到了侵害，那么您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼或申请仲裁（如果双方有仲裁协议的话），要求法院或仲裁机构对纠纷进行裁决。
最后，我想强调的是，法律纠纷的处理往往复杂且耗时。因此，在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，积极收集证据并寻求专业法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。