单位为您缴纳养老保险但不发放工会福利是否合法，需分情况讨论，结论如下：

1. 养老保险缴纳的合法性
   根据《社会保险法》第五十八条，用人单位必须自用工之日起30日内为员工办理社保登记，包括养老保险。若单位已依法为您缴纳养老保险，则该行为完全合法，且是单位的法定义务。

2. 工会福利发放的合法性分析
   工会福利的发放需结合以下因素判断：

   • 工会存在与经费来源：若单位已成立工会且工会经费充足（如按《工会法》规定提取职工工资总额的2%作为经费），则工会应依法组织会员活动、发放福利（如节日慰问品、生日关怀等）。但需注意，工会福利并非强制性的法定福利，而是基于工会章程和会员协商的结果。
     
   • 单位与工会的协商机制：若单位未成立工会，或工会经费不足，或工会章程未明确规定福利发放标准，则单位不发放工会福利可能不构成违法。
     
   • 集体合同或劳动合同的约定：若您与单位签订的劳动合同，或单位与工会签订的集体合同中明确约定了工会福利的发放内容（如具体福利项目、标准等），而单位未履行，则可能构成违约，您可依据合同主张权利。

3. 您的权利与救济途径

   • 若单位未依法缴纳养老保险，您可向当地社保部门投诉，要求单位补缴。
     
   • 若工会福利发放存在争议（如单位有工会但未发放、或合同有约定但未履行），您可先与单位协商；协商不成，可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需注意仲裁时效为1年）。
     
   • 若单位未成立工会，您可联合其他职工依法推动工会组建，以保障自身权益。

总结：单位缴纳养老保险是法定义务，必须履行；而工会福利的发放需结合工会存在、经费情况及合同约定综合判断。若您对具体情况有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况进一步分析。