核心结论：您在工地干活时，因老板安排帮别人干活导致摔坏脚跟骨，有权要求相关责任方进行赔偿，具体赔偿情况需根据责任划分来确定，可能涉及老板、实际接受帮忙方以及可能存在的第三方责任主体。以下是详细分析：
一、责任划分与赔偿主体
- 老板的责任
- 如果老板安排您去帮别人干活属于其工作安排的一部分，且该安排未超出合理的工作范围和强度，那么在您因工作受伤的情况下，老板作为雇主，根据《民法典》中关于雇主责任的规定，应当承担赔偿责任。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果因伤致残，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
- 若老板的安排存在不合理之处，例如让您从事超出您能力范围的工作，或者未提供必要的安全保障措施等，老板的责任可能会进一步加重。
- 实际接受帮忙方的责任
- 如果实际接受帮忙方在您帮忙过程中存在过错，例如未提供安全的工作环境、未对工作进行合理的指示和引导等，导致您受伤，那么实际接受帮忙方也需要承担相应的赔偿责任。其责任大小根据过错程度来确定，与老板的责任可能存在按份共担的情况。
- 第三方责任主体
- 如果您的受伤是由于第三方的过错造成的，例如工地上的其他施工人员操作不当、设备故障等，那么第三方也应当承担相应的赔偿责任。在这种情况下，您需要根据具体情况确定责任主体，可能涉及多个第三方的连带责任。
二、赔偿流程与注意事项
- 及时就医并保留证据
- 受伤后，您应第一时间前往医院进行治疗，并保留好所有的医疗费用发票、诊断证明、病历等证据。这些证据将对您后续主张赔偿起到关键作用。
- 与责任方协商赔偿
- 在确定责任主体后，您可以先尝试与责任方进行协商，就赔偿金额和赔偿方式达成一致。协商过程中，您可以根据自己的实际损失和法律规定，提出合理的赔偿要求。
- 申请工伤认定（如适用）
- 如果您与老板之间存在劳动关系，且该受伤情况符合工伤认定的条件，您可以向当地的社会保险行政部门申请工伤认定。工伤认定后，您将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残津贴等。
- 提起诉讼
- 如果协商无果，或者责任方拒绝承担赔偿责任，您可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张，并遵循法院的审理程序。
建议：在整个赔偿过程中，建议您保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以随时向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。