车祸软组织挫伤的误工费赔偿通常包含在整体赔偿项目中，具体赔偿项目及计算方式如下：
一、赔偿项目概览
车祸导致的软组织挫伤，受害者可以主张的赔偿项目主要包括：医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费。若伤势构成残疾，还可主张残疾赔偿金、残疾辅助器具费等额外赔偿，以及精神损害抚慰金。
二、误工费的具体计算
误工费是受害者因伤无法工作或经营而丧失的收入，其计算方式如下：
误工时间：
- 误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。
- 若受害人因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。
收入状况：
- 受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。即需要提供单位出具的误工证明、工资单等证据，以证明实际减少的收入。
- 受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算。若受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
计算公式：
- 有固定收入：误工费 = 实际减少的收入 = 误工时间 × 日工资（或月工资/30天）
- 无固定收入：误工费 = 误工时间 × （最近三年平均收入/365天 或 受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资/365天）
三、其他赔偿项目的简要说明
医疗费：
- 包括就诊、检查、药物、住院等相关费用，需提供医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
护理费：
- 根据护理人员的收入状况确定，护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 伤者因就医、复查等产生的实际交通费用，需凭正式票据支付，且票据应与就医地点、时间、人数、次数相符合。
住院伙食补助费：
- 住院期间的伙食补助费用，可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
营养费：
- 根据伤者伤残情况和医疗机构的意见确定，一般根据医生建议的营养补充标准和时间计算。
四、实际操作建议
- 保留证据：在处理车祸软组织挫伤赔偿案件时，应全面收集相关证据，包括医疗记录、费用票据、误工证明、护理证明等，以便在索赔过程中提供充分的证据支持。
- 协商与诉讼：双方应尝试通过协商解决赔偿事宜，如能达成一致，可签订赔偿协议。若协商不成，受害者应及时向人民法院提起民事诉讼，以维护自身合法权益。
综上所述，车祸软组织挫伤的误工费赔偿是整体赔偿项目中的一部分，其计算方式需根据受害者的收入状况和误工时间来确定。在实际操作中，应全面收集证据，积极协商，必要时寻求法律途径解决争议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。