面对催收造谣说没发工资的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，要尽可能收集所有能证明你已按时发放工资的证据，如工资条、银行转账记录、与雇主的沟通记录等。这些证据将是你后续维权的关键。
   • 同时，也要保存催收造谣的相关证据，如短信、电话录音、社交媒体截图等，以便证明催收行为的违法性和对你的侵害。

2. 与雇主沟通：

   • 将催收造谣的情况及时告知雇主，要求雇主出具书面证明或声明，确认你已按时发放工资，并澄清催收的不实言论。
   • 如果雇主能够积极配合，这将有助于你更快地解决问题，并减少不必要的纠纷。

3. 向催收机构提出严正交涉：

   • 联系催收机构，明确告知他们你的工资已按时发放，并要求他们立即停止造谣行为，并公开道歉。
   • 如果催收机构拒绝配合或继续造谣，你可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。

4. 报警或寻求法律援助：

   • 如果催收造谣行为严重影响了你的名誉和生活，你可以向当地公安机关报案，要求追究催收机构的法律责任。
   • 同时，你也可以考虑寻求法律援助，咨询专业律师，了解你的权益和可行的维权途径。律师将能够根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。

5. 考虑提起民事诉讼：

   • 如果催收造谣行为给你造成了实际损失，如名誉损害、精神损失等，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求催收机构赔偿你的损失。
   • 在提起诉讼前，确保你已经收集了充分的证据，并咨询了专业律师的意见。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击。 通过合法途径来维护自己的权益，是更加明智和有效的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。