在单位上班受伤了单位不管，你可以找当地的劳动监察部门投诉，或者直接提起劳动仲裁，还可以向人民法院提起诉讼。下面我将对此进行详细分析：

一. 找劳动监察部门投诉

• 根据《劳动法》第九十二条，用人单位的劳动安全设施和劳动卫生条件不符合国家规定或者未向劳动者提供必要的劳动防护用品和劳动保护设施的，由劳动行政部门或者有关部门责令改正，可以处以罚款；情节严重的，提请县级以上人民政府决定责令停产整顿；对事故隐患不采取措施，致使发生重大事故，造成劳动者生命和财产损失的，对责任人员依照刑法有关规定追究刑事责任。
• 如果单位对你的工伤不管不顾，很明显违反了上述法律规定，你可以向当地的劳动监察部门进行投诉，要求他们对单位进行查处。

二. 提起劳动仲裁

• 根据《劳动争议调解仲裁法》第二条，中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法，其中包括“（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议”。
• 因此，如果单位拒绝承担你的工伤费用，你可以依法向劳动仲裁委员会提起劳动仲裁，要求单位进行赔偿。

三. 向人民法院提起诉讼

• 如果你对劳动仲裁结果不满意，或者劳动仲裁委员会未能在规定时间内作出裁决，你还可以根据《劳动法》第七十九条的规定，向人民法院提起诉讼。
• 人民法院将根据你的诉讼请求和提供的证据，依法进行审理，并作出公正的判决。

我建议，在采取上述措施之前，你可以先尝试与单位进行协商，看是否能够达成和解。如果协商无果，再按照上述步骤进行维权。同时，记得保留好所有与工伤相关的证据，如医疗记录、工伤认定书、工资单等，以便在维权过程中使用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。