针对您提出的“在单位不上班受伤了怎么办”这一问题，虽然您并未明确是在上班期间因工作原因受伤，还是非工作时间在单位内受伤，但我会基于一般性的情况，结合上班期间受伤的处理流程，给出一个较为全面的解答，希望能对您有所帮助。

一、首要关注人身安全与医疗救助

无论何种情况，确保自己的人身安全都是第一位的。如果受伤，应立即寻求医疗救助，确保得到及时的治疗。这不仅关乎您的健康，也为后续可能的法律程序提供了必要的医疗证据。

二、明确受伤情况与责任归属

1. 如果是上班期间因工作原因受伤：

   • 这通常被视为工伤，您有权享受工伤保险待遇。
   • 您应尽快向公司报告事故，并要求公司进行正式记录。
   • 同时，收集并保存好劳动关系证据（如劳动合同、工资支付凭证等）和医疗证据（如诊断证明、病历等）。

2. 如果是非工作时间在单位内受伤：

   • 这种情况可能不构成工伤，但您仍有权要求单位提供必要的协助，如紧急救援、联系医疗机构等。
   • 如果受伤是由于单位设施存在安全隐患或管理不善导致的，您可能有权向单位提出索赔。

三、针对上班期间因工作原因受伤的具体处理步骤

1. 收集与保存证据：

   • 除了上述提到的劳动关系证据和医疗证据外，还应尽可能收集事故现场证据，如照片、视频、目击者证言等。

2. 自行申请工伤认定：

   • 如果公司未在规定时间内（通常是30日内）提出工伤认定申请，您可在事故伤害发生之日或被诊断为职业病之日起1年内，直接向当地社保局提出工伤认定申请。
   • 提交申请时，需填写《工伤认定申请表》，并附上劳动关系证明、医疗证明等材料。

3. 进行劳动能力鉴定：

   • 经治疗伤情相对稳定后，如果存在残疾或影响劳动能力的情况，应向市级劳动能力鉴定委员会提出申请，进行劳动能力鉴定。

4. 通过法律途径索赔：

   • 首先尝试与公司协商赔偿事宜，明确告知您的权益和应得的赔偿项目及金额。
   • 如果协商不成，可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 对仲裁裁决不服的，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。

四、寻求专业帮助

在整个处理过程中，如果您感到困惑或无法自行处理，建议咨询专业律师。律师会根据您的具体情况提供专业的法律建议和支持，帮助您更好地维护自己的合法权益。

总结：无论您是在上班期间因工作原因受伤，还是非工作时间在单位内受伤，都应首先关注自己的人身安全和医疗救助。对于上班期间因工作原因受伤的情况，您应及时收集证据、报告事故、申请工伤认定，并通过法律途径维护自己的合法权益。同时，保持冷静和理智，确保行动符合法律法规要求，必要时寻求专业律师的帮助。