针对“上班受气该不该辞职”这一问题，不能一概而论，需要从多个角度进行综合分析：
一、法律角度：受气是否构成合法辞职理由
若受气涉及违法行为：
- 根据《劳动合同法》及相关规定，若上班受气涉及侮辱、诽谤、性骚扰等违法行为，员工有权立即解除劳动合同，并可要求用人单位支付经济补偿金。
- 建议：在此情况下，员工应收集相关证据（如聊天记录、录音、视频等），并及时向用人单位提出书面辞职申请，同时可向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。
若受气不构成违法行为，但影响工作情绪：
- 单纯的工作压力、同事间的摩擦或上级的批评，通常不构成合法辞职的直接理由。
- 建议：员工可尝试与用人单位沟通，寻求改善工作环境的方案，如调整工作岗位、加强团队建设等。若沟通无果，且受气情况持续存在，影响身心健康，员工可考虑根据《劳动合同法》中关于“用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件”等条款，提出辞职并要求经济补偿（但需注意，此条款的适用需满足一定条件，如用人单位存在过错且导致劳动合同无法继续履行）。
二、职业规划角度：受气是否影响长期发展
若受气影响职业成长：
- 若上班受气导致员工无法专注于工作，影响技能提升和职业发展，长期来看可能对职业生涯造成负面影响。
- 建议：员工应评估受气情况对职业发展的具体影响，若影响显著，可考虑寻找更适合自己的工作环境。
若受气是暂时的或可改善的：
- 若受气情况是暂时的，或可通过沟通、调整等方式改善，员工可考虑继续留在原单位，同时积极寻求改善方案。
- 建议：员工可与上级或人力资源部门沟通，表达自己的困扰和期望，寻求支持或调整。
三、个人情感与心理健康角度：受气是否影响生活质量
若受气导致严重心理压力：
- 长期上班受气可能导致员工出现焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
- 建议：员工应关注自己的心理健康，若受气情况导致严重心理压力，可考虑寻求专业心理咨询或治疗，并评估是否需要辞职以保护自己的身心健康。
若受气在可承受范围内：
- 若受气情况在员工的可承受范围内，且不影响工作和生活质量，员工可考虑继续留在原单位。
- 建议：员工可尝试调整自己的心态，学会应对和化解工作中的负面情绪，同时积极寻求工作外的乐趣和平衡。
综合建议：
- 评估受气性质：首先明确上班受气的性质，是涉及违法行为还是单纯的工作压力或同事摩擦。
- 考虑法律后果：若受气涉及违法行为，员工有权立即辞职并要求经济补偿；若不构成违法行为，但影响工作情绪，员工需谨慎考虑辞职的合法性和经济后果。
- 关注职业发展：评估受气情况对职业发展的具体影响，若影响显著，可考虑寻找更适合自己的工作环境。
- 保护身心健康：关注自己的心理健康和生活质量，若受气情况导致严重心理压力或影响生活质量，可考虑辞职以保护自己。
最后，辞职是一个重大决定，需要综合考虑法律、职业规划、个人情感与心理健康等多个方面。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。