老板拖欠工资，却声称你在超市拿东西违法，这两者之间通常没有直接的法律联系，老板的这种说法一般是不成立的。下面我从几个角度为你详细分析：
一、老板拖欠工资的法律责任
根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。如果老板拖欠工资，这是违法的行为，你有权要求老板支付拖欠的工资，并可以依法向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。
二、老板声称你在超市拿东西违法的分析
如果老板的指控是虚构的：
- 老板为了逃避支付工资的责任，虚构你在超市拿东西违法的事实，这是不道德且可能构成诽谤的行为。你无需因此感到恐慌或自责，更不应因此放弃追讨工资的权利。
- 你可以明确告知老板，拖欠工资是违法的，并要求其立即支付。如果老板继续无理取闹或拒绝支付，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
如果老板的指控有事实依据：
- 即便你在超市确实存在不当行为（如偷窃），这与你追讨工资的权利是两个独立的法律问题。老板不能因为你在超市的行为而拒绝支付工资。
- 对于你在超市的行为，如果构成违法或犯罪，你将依法承担相应的法律责任。但这并不影响你追讨工资的权利。
三、建议与行动
收集证据：
- 保留好与老板的劳动合同、工资条、工作记录等证据，以证明老板拖欠工资的事实。
- 如果老板声称你在超市拿东西违法，要求老板提供相关证据。如果老板无法提供，则其指控缺乏事实依据。
与老板协商：
- 尝试与老板进行友好协商，要求其支付拖欠的工资。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。劳动监察部门或仲裁机构将依法调查并处理此事。
- 在整个过程中，如果感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。我可以为你提供专业的法律咨询和代理服务。
总之，老板拖欠工资是违法的行为，你有权追讨。老板声称你在超市拿东西违法，并不能成为其拒绝支付工资的理由。如果你遇到类似问题，不要慌张，及时收集证据并寻求法律援助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。