主任被打了，首先应当确保自身安全，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：
确保安全并报警：
- 在被打的情况下，首要任务是确保自己的安全。尽快远离暴力现场，寻找安全的地方躲避，如必要可大声呼救以寻求他人帮助。
- 立即拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告发生的暴力事件。提供详细信息，包括案发时间、具体地点、打人者的特征以及目前的伤势情况，以便警方快速响应和后续调查。
寻求医疗救助与保留证据：
- 无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险。
- 妥善保管所有与就医相关的凭证，如挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等。这些不仅是治疗伤情的记录，也是后续法律程序中的重要证据。
- 如果条件允许，拍摄伤痕、现场照片或视频作为证据。同时，寻找目击者并记录他们的联系方式和证词，以便在后续法律程序中提供有力支持。
伤情鉴定与法律评估：
- 根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。轻微伤可能导致行政处罚和民事赔偿；轻伤及以上则可能构成刑事犯罪，导致刑事处罚和附带民事诉讼。
- 作为专业律师，我会根据伤情鉴定结果和案件具体情况，为你提供详细的法律评估和建议。包括案件的性质、可能的法律途径以及预期的法律后果等。
协商赔偿与法律诉讼：
- 在伤情稳定后，可以与打人者及其家属就赔偿问题进行沟通协商。明确提出自己因被打而遭受的各项损失，如医疗费、误工费、精神损害抚慰金等，争取达成赔偿协议。也可以请求公安机关、人民调解委员会等第三方机构介入调解。
- 如果协商无果，你需要准备通过法律诉讼来维护自己的权益。我会协助你撰写起诉状，收集整理相关证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼。
跟进警方调查与心理支持：
- 与警方保持密切联系，了解案件的进展情况，并提供所需的任何额外信息或证据。这有助于警方更快地破案并为你争取到应有的权益。
- 被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。
保护个人权益与隐私：
- 在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节，以免给自己带来不必要的麻烦。
作为董文宇律师，我擅长处理合同纠纷和侵权纠纷领域的问题。如果你在处理被打事件过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面、准确的法律建议和支持。