和公司说自己要自杀，并不能直接作为离职的合法理由。以下从不同角度对此问题进行详细分析：

一、法律角度

1. 离职的合法理由：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者离职的合法理由主要包括：与用人单位协商一致解除劳动合同、提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同（在试用期内提前三日）、用人单位存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等）时劳动者可以解除劳动合同。
   • 声称自己要自杀，并不属于上述任何一种合法的离职理由。

2. 自杀声明的法律后果：

   • 声称自己要自杀，可能引发用人单位的关注和担忧，但并不会因此产生法律上的离职效力。
   • 如果因此导致用人单位采取不当措施（如非法解雇），劳动者可以依法维护自己的权益。但反过来，劳动者也不能因自己的不当声明而要求用人单位承担不利的法律后果。

二、实际操作角度

1. 与用人单位沟通：

   • 如果劳动者确实希望离职，应当与用人单位进行坦诚的沟通，说明离职的原因和意愿。
   • 声称自己要自杀，并不是一种有效的沟通方式，反而可能引发不必要的误解和纠纷。

2. 遵循离职程序：

   • 无论出于何种原因离职，劳动者都应当遵循用人单位规定的离职程序，如提交书面离职申请、办理工作交接等。
   • 违反离职程序可能导致劳动者承担不必要的法律责任或经济损失。

三、心理与健康角度

1. 关注自身心理健康：

   • 声称自己要自杀，可能是劳动者在面临巨大压力或困境时的一种极端表达方式。
   • 劳动者应当关注自己的心理健康，及时寻求专业的心理帮助或支持。

2. 避免极端行为：

   • 无论面临何种困境，劳动者都应当避免采取极端行为来解决问题。
   • 极端行为不仅可能对自己造成不可逆转的伤害，还可能对他人和社会造成不良影响。

建议：如果您确实希望离职，应当与用人单位进行坦诚的沟通，并遵循合法的离职程序。如果您面临心理压力或困境，建议及时寻求专业的心理帮助或支持。如果您在劳动纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。