若在厂里被人曝光了个人信息或隐私，首先需明确曝光内容是否涉及个人隐私或人格权，再根据不同情况采取相应的法律措施。以下从几个角度进行分析：
一、曝光内容涉及个人隐私或人格权的情况
法律定性：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权和个人信息保护权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，也不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。
- 若曝光内容涉及你的个人隐私（如家庭住址、电话号码、身份证号码、健康状况等）或人格权（如名誉权、肖像权等），则曝光者的行为可能构成侵权。
法律后果：
- 侵权者可能需要承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、赔偿损失等民事责任。
- 若侵权行为情节严重，还可能构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪，依法应追究刑事责任。
应对措施：
- 收集证据：首先，应尽可能收集曝光行为的证据，如截图、录音、录像等，以证明曝光者的侵权行为。
- 协商解决：尝试与曝光者进行协商，要求其停止侵权行为并公开道歉。
- 法律途径：若协商无果，可以向法院提起民事诉讼，要求侵权者承担民事责任。若侵权行为涉嫌犯罪，还可以向公安机关报案。
二、曝光内容不涉及个人隐私或人格权的情况
法律定性：
- 若曝光内容并不涉及你的个人隐私或人格权，而是关于你在工厂的工作表现、行为举止等公开信息，则可能不构成侵权。
应对措施：
- 沟通解释：若曝光内容给你带来了不必要的困扰或误解，可以尝试与曝光者或相关人员进行沟通解释，澄清事实。
- 调整心态：若曝光内容并无恶意且未对你造成实质性损害，可以调整心态，不必过于在意。
三、特殊情况：曝光行为发生在工作场所且涉及劳动纠纷
法律定性：
- 若曝光行为发生在工作场所，且曝光内容与你的工作表现、劳动纪律等有关，可能涉及劳动纠纷。
应对措施：
- 查阅劳动合同和规章制度：首先，应查阅你的劳动合同和工厂的规章制度，了解曝光行为是否违反了相关规定。
- 与用人单位沟通：若曝光行为给你带来了负面影响，可以与用人单位进行沟通，要求其采取措施消除影响。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若用人单位未采取有效措施或曝光行为给你造成了实质性损害，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼。
总结与建议：在处理此类问题时，建议首先明确曝光内容是否涉及个人隐私或人格权，再根据不同情况采取相应的法律措施。若涉及侵权，应积极收集证据并通过法律途径维护自己的合法权益；若不涉及侵权，则可以通过沟通解释或调整心态来应对。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。