下岗工人的补偿和补助问题是一个涉及多个方面的综合性体系，旨在保障下岗工人在失业期间的基本生活并促进其再就业。以下是对下岗工人如何获得补偿和补助的详细解答：

一、主要补偿和补助类型及标准

1. 经济补偿金

   • 计算方式：根据《中华人民共和国劳动合同法》，经济补偿金按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
   • 特殊情况：若劳动者月工资高于当地上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿金标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。

2. 失业保险金

   • 领取条件：非因本人意愿中断就业；所在单位和本人已履行缴费义务满1年；已办理失业登记并有求职要求。
   • 领取标准：具体由省、自治区、直辖市人民政府确定，通常低于当地最低工资标准但高于城市居民最低生活保障标准。
   • 领取期限：根据累计缴费时间计算，最长不超过24个月。重新就业后再次失业的，可与前次未领完的期限合并计算，但总时长不超24个月。

3. 基本生活费

   • 下岗职工可领取基本生活费，计发依据为实际缴费年限和缴费基数。具体标准由各省市制定，不得低于当地政府规定的最低标准。

4. 一次性生活补助/安置费

   • 适用于农民合同制工人或买断工龄、合同到期的下岗职工。根据工作时间或协商确定发放金额，一般低于失业保险金标准或按约定数额支付。

5. 社保补贴

   • 针对实现灵活就业并个人缴纳社会保险费的下岗工人。补贴标准各地不一，可能是实际缴费的一定比例（如三分之二）或定额补贴。补贴期限一般不超过3年，对距退休不足5年的可延长至退休。

6. 岗位补贴

   • 用人单位招用下岗职工并签订劳动合同的，可申请岗位补贴和社会保险补贴，旨在鼓励企业招聘下岗人员，促进再就业。

7. 创业补贴与贷款贴息

   • 参加创业培训可获得培训补贴，自主创业符合条件者可申请一次性创业补贴。创业自筹资金不足的，可申请创业担保贷款，并享受财政贴息。

8. 医疗补助金

   • 下岗职工患有严重疾病或受伤时，可申请医疗补助金。补助金额和条件由当地政府规定。

9. 其他补助

   • 包括技能培训补贴、职业介绍补贴等，旨在提升下岗职工的就业能力和竞争力。

二、补偿和补助的申请和领取流程

1. 准备材料：

   • 本人身份证
   • 下岗证明（如下岗通知书、解除劳动合同证明等）
   • 失业登记证明
   • 银行卡信息
   • 其他可能需要的材料（如社保缴纳证明、学历证明等）

2. 申请途径：

   • 向企业原主管部门申请
   • 向当地劳动就业服务机构或人力资源社会保障部门申请
   • 部分补助可能通过线上平台申请

3. 时间限制：

   • 部分地方规定下岗后需在一定时间内（如60日内）提出申请，请留意当地政策规定。

4. 审核和发放程序：

   • 相关部门会对申请人的资格和材料进行审核。
   • 审核通过后，会按规定程序和时间将补偿款项发放到申请人指定的银行卡账户。
   • 经济补偿金一般由企业原主管部门或相关劳动人事部门审核发放；失业保险金、基本生活费、一次性生活补助、社保补贴等可能由当地就业服务机构、社保部门或财政部门负责发放。

三、建议与注意事项

• 下岗工人应根据自身实际情况和当地政策规定，及时准备相关材料并按照规定流程申请相应的补偿和补助。
• 由于具体政策和标准可能因地区而异，建议下岗职工及时咨询当地的人力资源和社会保障部门或相关机构，以获取最准确的信息和帮助。
• 在申请过程中，请保持与相关部门的沟通，及时了解申请进度和结果。

希望以上解答能够帮助下岗工人更好地了解如何获得补偿和补助，以保障自己的合法权益并促进再就业。