如果偷了东西并打算认罪，首先需要明确的是，认罪是一个严肃的法律行为，意味着你承认自己实施了盗窃行为，并愿意接受法律的制裁。 在认罪前，建议你从以下几个方面进行考虑和准备：
一、了解盗窃罪的构成要件和量刑标准
构成要件：
- 主体：年满十六周岁且具备刑事责任能力的自然人。
- 主观方面：直接故意，并具有非法占有公私财物的目的。
- 客体：公私财物的所有权。
- 客观方面：窃取数额较大的公私财物，或者多次窃取、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃。
量刑标准：
- 数额较大：盗窃公私财物价值一千元至三千元以上，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 数额巨大：盗窃公私财物价值三万元至十万元以上，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 数额特别巨大：盗窃公私财物价值三十万元至五十万元以上，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
- 其他严重情节：如曾因盗窃受过刑事处罚、一年内受过行政处罚、组织控制未成年人盗窃等，这些情节下，“数额较大”的标准可降低至原定标准的百分之五十。
二、认罪的法律后果
- 接受刑事处罚：一旦认罪，你将面临法院根据盗窃数额和情节作出的刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或罚金等。
- 影响个人记录：犯罪记录将伴随你一生，可能影响你的就业、升学、贷款等社会活动。
- 赔偿损失：如果盗窃行为给被害人造成了损失，你还需要承担赔偿责任。
三、认罪前的准备和考虑
- 如实供述：在认罪时，要如实供述自己的犯罪事实，包括盗窃的时间、地点、手段、数额等，不得隐瞒或虚构。
- 积极退赔：如果可能的话，尽量退赔被害人的损失，这有助于减轻你的刑事责任。
- 寻求法律帮助：在认罪前，建议你咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及认罪可能带来的法律后果。律师可以为你提供法律建议，帮助你更好地应对认罪过程。
四、认罪后的法律程序
- 审查起诉：认罪后，案件将进入审查起诉阶段，检察院将审查案件事实和证据，决定是否提起公诉。
- 法院审判：如果检察院提起公诉，案件将进入法院审判阶段。在审判过程中，你将有机会陈述自己的意见和辩护。
- 执行刑罚：如果法院判决你有罪，你将需要执行相应的刑罚。在执行过程中，如果你表现良好，有可能获得减刑或假释等机会。
最后，我要强调的是，认罪是一个严肃的法律行为，需要谨慎对待。 在认罪前，请务必了解自己的权利和义务，以及认罪可能带来的法律后果。如果你有任何疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将为你提供全面的法律咨询和辩护服务。