农民工干零活受伤了，是可以索赔的。具体来说，农民工在工地受伤后的索赔流程及相关法律要点如下：

一、确认劳动关系

• 农民工与用人单位之间是否存在劳动关系是索赔的前提。若有劳动合同，则劳动关系明确；若无劳动合同，可通过劳动仲裁等法律程序，依据工资支付凭证、工作证、考勤记录等证据来认定劳动关系。

二、申请工伤认定

• 申请时间：单位应在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按时申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内直接提出申请。
• 申请材料：申请时需提交工伤认定申请表、劳动关系证明材料、医疗诊断证明书等。

三、进行劳动能力鉴定

• 经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请。
• 鉴定委员会根据相关标准确定伤残等级，共分为十个等级，一级最重，十级最轻。

四、申请工伤赔偿

• 赔偿项目：根据工伤认定和劳动能力鉴定结果，农民工可以申请的赔偿项目包括医疗费、停工留薪期工资、住院伙食补助费、护理费、一次性伤残补助金、伤残津贴（针对一至四级伤残）、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。
• 赔偿标准：
  • 医疗费：治疗工伤所需费用，符合工伤保险诊疗项目目录、药品目录、住院服务标准的，从工伤保险基金支付。
  • 停工留薪期工资：职工因工伤需暂停工作接受治疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊可适当延长，但延长不得超过12个月。
  • 住院伙食补助费：一般按照当地因公出差伙食补助标准的一定比例支付（具体标准依地方规定）。
  • 护理费：生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。护理等级根据护理依赖程度分为三级：完全不能自理、大部分不能自理和部分不能自理。护理费分别按统筹地区上年度职工月平均工资的50%、40%、30%支付。
  • 一次性伤残补助金：根据伤残等级确定，从工伤保险基金按伤残等级支付。一级伤残为27个月的本人工资，二级伤残为25个月的本人工资，以此类推，十级伤残为7个月的本人工资。
  • 伤残津贴：一至四级伤残职工在停工留薪期满后或达到退休年龄并办理退休手续后，由工伤保险基金按月支付。一级伤残为本人工资的90%，二级伤残为85%，三级伤残为80%，四级伤残为75%。
  • 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。一般是在劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的情况下支付。由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。
• 赔偿途径：
  • 工伤保险赔偿：若用人单位依法为农民工缴纳了工伤保险，大部分赔偿项目将由工伤保险基金支付。
  • 用人单位赔偿：若用人单位未依法缴纳工伤保险，所有工伤赔偿项目均应由用人单位按照工伤保险待遇标准进行赔偿。

五、法律建议

• 农民工在工地受伤后，应及时进行工伤认定和劳动能力鉴定，并按照相关标准申请赔偿，以保障自己的合法权益。
• 在实际操作中，建议农民工或其家属咨询专业律师（比如我），以确保赔偿流程的顺利进行和赔偿金额的准确核算。

农民工在工地受伤后，有权依法获得相应的工伤赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。