针对您提出的“劳动合同到期了单位以不胜任工作为由不续签怎么办”的问题，我们可以从以下几个方面进行详细分析和解答：
首先，我们需要明确的是，劳动合同到期不续签与以不胜任工作为由解除劳动合同是两种不同的法律情形，它们各自对应着不同的法律后果和补偿标准。
一、劳动合同到期不续签的法律后果
根据《劳动合同法》的相关规定，当劳动合同期满时，除非用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同而劳动者不同意续订，否则用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准是按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
二、以不胜任工作为由解除劳动合同的法律要求
如果单位是以您不胜任工作为由不续签劳动合同，那么这实际上是一种解除劳动合同的行为，而非简单的到期不续签。根据《劳动合同法》的规定，用人单位以劳动者不胜任工作为由解除劳动合同的，需要满足以下条件：
有明确的考核标准：用人单位需要制定明确的、可量化的考核标准，并且这些标准需要事先告知劳动者。
有充分的证据：用人单位需要提供充分的证据证明劳动者确实不胜任工作，这通常包括考核记录、工作表现评价等。
经过培训或调岗：在劳动者不胜任工作的情况下，用人单位应当先对劳动者进行培训或者调整工作岗位。如果经过培训或调岗后，劳动者仍然不胜任工作，用人单位才可以解除劳动合同。
支付经济补偿：如果用人单位以不胜任工作为由解除劳动合同，同样需要向劳动者支付经济补偿，补偿标准与劳动合同到期不续签相同。
三、针对您情况的具体建议
核实单位理由：首先，您需要核实单位是否确实有充分的证据证明您不胜任工作，以及是否经过了培训或调岗的程序。
要求经济补偿：如果单位无法提供充分的证据或者未经过培训或调岗程序，那么单位以不胜任工作为由不续签劳动合同的行为可能是违法的。在这种情况下，您有权要求单位支付经济补偿。
寻求法律援助：如果与单位协商无果，您可以考虑寻求法律援助或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。
综上所述，无论单位是以劳动合同到期不续签还是以不胜任工作为由解除劳动合同，您都有权要求单位支付相应的经济补偿。如果单位的行为违反了法律规定，您可以通过法律途径来维护自己的权益。