被公司辞退后不敢回家，这更多是心理层面的困扰，但从法律角度，你需要先冷静下来，理清被辞退的事实与法律权益，再考虑后续行动。以下是从法律角度为你提供的分析和建议：

一、确认辞退的合法性

首先，你需要判断公司辞退你的行为是否合法。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位解除劳动合同应当有合法依据，并遵循法定程序。如果公司无正当理由或未遵循法定程序辞退你，那么这可能构成违法辞退。

• 违法辞退的后果：如果公司违法辞退你，你有权要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准通常是按照你在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准来计算。

二、与公司沟通协商

在确认辞退合法性后，你可以尝试与公司管理层或人力资源部门进行沟通协商。

• 了解辞退原因：通过沟通，你可以更清楚地了解公司辞退你的具体原因，这有助于你判断辞退是否合法，以及后续如何维权。
• 表达改进意愿：如果你认为自己还有改进的空间，或者对公司有深厚的感情，可以表达你的改进意愿和继续工作的期望。有时候，通过沟通，双方可能达成继续留任的共识。
• 争取更有利的离职补偿：如果沟通后确定要离职，你可以争取更有利的离职补偿，如经济补偿金、未休年假的工资等。

三、收集证据，为维权做准备

如果沟通无果，或者你认为公司辞退你的行为违法，那么你需要开始收集证据，为后续的维权做准备。

• 收集劳动关系证据：如劳动合同、工作证、考勤记录等，这些证据可以证明你与公司存在劳动关系。
• 收集工作表现证据：如工作成果、客户评价、同事证言等，这些证据可以证明你在公司的工作表现。
• 收集辞退行为证据：如辞退通知、邮件、聊天记录等，这些证据可以证明公司辞退你的行为。

四、申请劳动仲裁

如果协商不成，且你认为公司辞退你的行为违法，那么你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

• 仲裁请求：你可以要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
• 仲裁流程：你需要按照仲裁委员会的要求提交仲裁申请书和相关证据，然后参加仲裁庭审，最后等待仲裁裁决。

五、心理调适与后续规划

除了法律层面的行动，你还需要关注自己的心理状态和后续规划。

• 心理调适：被辞退可能会给你带来一定的心理压力，你可以通过与家人、朋友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助来调适自己的心理状态。
• 后续规划：你可以开始规划自己的职业生涯，考虑是否要寻找新的工作机会，或者是否要进一步提升自己的技能和知识。

最后，我想强调的是，无论遇到什么困难，都不要轻易放弃自己的权益。如果你在法律方面有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。