针对您提到的“煤矿工人没开班前会后下井，领导不让上班”的情况，您可以按照以下步骤来处理，以维护自己的合法权益：

一、主动沟通，明确原因

首先，您应该主动与煤矿的相关负责人进行沟通，清晰地询问不让您上班的具体原因。是因为未参加班前会这一行为违反了煤矿的某些规定，还是存在其他原因？在沟通过程中，您可以要求煤矿给出一份书面说明，以便您了解事情的全貌，并为后续的维权行动提供依据。

二、表达意愿，争取权益

在沟通的过程中，您要明确表达自己希望恢复正常工作的意愿。如果是因为未参加班前会这一小过失，您可以向领导说明情况，并承诺今后会严格遵守煤矿的规章制度。同时，您也可以争取获得合理的补偿，比如停工期间的工资等。

三、细心收集证据

为了维护自己的权益，您需要妥善保存能够证明您与煤矿存在劳动关系以及工作情况的各类证据。这些证据包括但不限于：劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等。同时，您还需要注意留存煤矿不让您上班的相关证据，比如与煤矿人员的聊天记录、不让上班的通知等。这些证据将在后续的维权过程中发挥重要作用。

四、向劳动监察部门投诉

如果与煤矿的协商没有结果，您可以向当地的劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门有权力对煤矿进行调查，如果发现煤矿存在违法行为（如无故不让员工上班且不开除），会责令其进行改正。在投诉时，您需要提供充分的证据来支持您的主张。

五、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的需求，您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您可以要求煤矿恢复您的劳动关系，并支付停工期间的工资。如果煤矿的行为属于违法解除劳动关系，您还可以要求其支付相应的赔偿金。

六、法律途径

如果仲裁结果仍然无法满足您的诉求，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，向法院提起诉讼，要求煤矿承担相应的法律责任。

在整个过程中，您需要保持冷静和理性，依法维护自己的权益。同时，也建议您在今后的工作中严格遵守煤矿的规章制度，避免类似情况的发生。希望这些建议能对您有所帮助。