结论是：在离婚冷静期期间对孩子抚养权后悔了，是可以诉讼的。以下是详细的分析和建议：
一、冷静期内反悔，协议离婚程序终止
在协议离婚的过程中，存在一个冷静期。这个冷静期的设置，是为了给双方一个重新考虑的机会，避免因为一时冲动而做出决定。如果在冷静期内，任何一方对离婚协议中的内容，包括孩子抚养权，产生了反悔的情绪，那么协议离婚的程序就会终止。这意味着，原本已经签署的离婚协议，将不再具有法律效力，双方需要重新考虑离婚以及孩子抚养权的问题。
二、抚养权问题，可先协商后诉讼
协商变更：
- 在冷静期内反悔后，对于孩子抚养权的问题，首先建议双方能够心平气和地坐下来协商。双方可以坦诚地交流自己的想法和抚养计划，看看是否能够达成一致。如果能够通过协商变更抚养权，那么这将是最为和谐、也最为高效的方式。
诉讼解决：
- 如果协商不成，那么就只能向法院起诉，通过法律途径来解决抚养权的问题。在起诉时，你需要准备好能够证明自己抚养孩子更有利的证据。这些证据可以包括：
- 稳定的收入：这能够证明你有能力为孩子提供物质上的保障，确保孩子的基本生活需求得到满足。
- 良好的居住环境：一个安全、舒适、有利于孩子健康成长的居住环境，也是法院在判决抚养权时会考虑的重要因素。
- 较高的教育程度：这能够证明你在学习上能够给予孩子更好的指导，帮助孩子更好地成长和发展。
- 法院在判决抚养权归属时，会以孩子的利益为出发点，综合考虑各种因素。通常，两周岁以下的孩子，原则上会由母亲抚养；而八周岁以上的孩子，法院会尊重其意愿。
三、诉讼过程中，需遵循法定程序
在诉讼过程中，你必须遵循法定程序。这包括按时提交相关材料、积极参与庭审等。只有让法院全面了解双方的情况，法院才能做出公正的判决。因此，在诉讼过程中，你需要保持高度的配合和积极性，确保自己的权益得到充分的保障。
四、建议与提醒
- 保持冷静与理性：在处理抚养权问题时，保持冷静与理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
- 充分准备证据：在诉讼前，充分准备能够证明自己抚养孩子更有利的证据。这将有助于你在诉讼中占据有利地位。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序或证据准备等方面存在疑问或不确定，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
最后，如果你在处理抚养权问题过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更为详细和专业的法律建议。