若在公司受到打压，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静，避免情绪化反应：
- 在面对打压时，情绪激动可能会让你做出不理智的行为，从而加剧矛盾。因此，首先要做的是保持冷静，理性分析情况，避免让情绪主导你的决策。
收集证据，证明打压事实：
- 证据是维权的关键。你需要收集与打压相关的邮件、聊天记录、工作安排、任务分配不公等证据。这些证据能够清晰地呈现你被针对打压的事实，为后续的维权行动提供有力支持。
与直接上级沟通，尝试解决问题：
- 在收集到一定证据后，你可以选择与直接上级进行沟通。以平和、理性的态度表达你感受到的不公平待遇，尝试了解打压背后的原因，并寻求解决办法。有时候，打压可能是由于误解或沟通不畅造成的，通过沟通可能能够解决问题。
向上级或人力资源部门反映情况：
- 如果与直接上级的沟通无果，你可以向上级的上级或人力资源部门反映情况。详细陈述事件经过、你的感受以及你收集到的证据，要求他们进行公正的调查和处理。人力资源部门通常有处理此类问题的流程和机制，他们可能会介入调查，并给出相应的处理意见。
寻求外部法律援助，维护合法权益：
- 如果公司内部的解决途径无法有效解决问题，你还可以考虑寻求外部法律援助。你可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的维权途径。在必要时，你可以通过法律手段维护自己的合法权益，如申请劳动仲裁或提起诉讼等。
在处理此类情况时，你还需要注意以下几点：
- 保持专业态度：在整个过程中，你要保持专业态度，避免与同事或上级产生不必要的矛盾。你的目标是解决问题，而不是加剧矛盾。
- 依法依规行事：在维权过程中，你要依法依规行事，避免采取过激或违法的行为。你的行为应该符合法律法规和公司规章制度的要求。
- 关注自身职业发展：虽然维权很重要，但你也要关注自身的职业发展。如果打压情况严重影响到你的工作表现和职业发展，你可以考虑寻找新的工作机会。
最后，我要强调的是，面对打压时，不要害怕或退缩。你有权利维护自己的合法权益，也有能力通过合法途径解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。