针对您提出的“十级工伤到劳动仲裁阶段，去劳动局开庭都怎么做”的问题，以下是我为您整理的详细解答：
一、前期准备
提交仲裁申请：
- 您需要在规定的时效内（通常为知道或应当知道权利被侵害之日起一年内）向劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请。
- 申请中应明确写明您的请求事项（如要求支付工伤赔偿、护理费等）、事实与理由（包括工伤发生的时间、地点、经过以及工伤认定和劳动能力鉴定的情况）等。
准备证据材料：
- 劳动合同：证明您与用人单位之间的劳动关系。
- 工伤认定决定书：证明您所受伤害为工伤。
- 劳动能力鉴定结论：证明您的工伤等级为十级。
- 其他相关证据：如医疗费用发票、护理费用凭证、停工留薪期证明等，以支持您的赔偿请求。
二、仲裁流程
受理：
- 劳动仲裁委员会收到您的申请后，会在规定时间内决定是否受理。
- 如果受理，仲裁委将向您和用人单位送达相关文书，包括受理通知书、举证通知书等。
送达与答辩：
- 仲裁委将向用人单位送达您的仲裁申请书副本及相关文书，要求用人单位在规定时间内进行答辩。
- 用人单位可能会提交答辩状及相关证据材料，您需要认真阅读并准备相应的反驳意见。
开庭审理：
- 双方按通知的时间、地点出庭，进行举证、质证、辩论等环节。
- 在举证环节，您需要出示准备好的证据材料，并说明其证明目的。
- 在质证环节，您需要对用人单位提交的证据进行质证，指出其真实性、合法性、关联性等方面的问题。
- 在辩论环节，您可以就案件事实、法律适用等问题发表自己的观点和意见。
裁决：
- 仲裁委根据审理情况作出裁决，裁决书将明确双方的权利义务以及裁决结果。
- 如果您对裁决结果不服，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
三、注意事项
保持冷静和理性：
- 在仲裁过程中，保持冷静和理性，不要情绪化地表达自己的观点和意见。
- 尊重仲裁委和对方当事人的权利，遵守仲裁程序和规则。
充分准备证据：
- 证据是支持您诉求的关键，因此需要充分准备并妥善保管相关证据材料。
- 如果证据材料较多或复杂，可以提前整理成清单或目录，方便仲裁委和对方当事人查阅。
寻求专业帮助：
- 如果您对仲裁程序或法律适用等方面存在疑问或不确定，可以寻求专业律师或法律工作者的帮助。
- 他们可以为您提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。