若在培训期间工资被降低，您有权采取以下措施维护自身权益：

一、核查劳动合同条款

首先，您需要仔细查阅劳动合同中关于薪资、工作内容以及培训的相关条款。若合同中并未约定公司有权因培训而降低您的工资，那么公司的降薪行为很可能构成违约。劳动合同是您与公司之间约定权利义务的重要依据，公司必须遵守合同约定，不得擅自变更。

二、收集相关证据

在确认公司降薪行为可能违约后，您需要积极收集与培训和降薪有关的各类证据。这些证据包括但不限于：

• 培训通知：证明公司确实安排了培训活动。
• 降薪文件：如工资条、银行转账记录等，证明您的工资确实被降低了。
• 与公司的沟通记录：如邮件、聊天记录等，证明您曾就降薪问题与公司进行过沟通。

这些证据在后续处理过程中至关重要，它们将作为您主张权利的有力支撑。

三、与公司协商

带着收集好的证据，您可以与公司进行沟通协商。在协商过程中，您需要明确指出公司的降薪行为不符合合同约定，要求公司恢复原薪资待遇。协商时，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取达成双方都能接受的解决方案。

四、寻求外部帮助

若协商无果，您可以采取以下措施寻求外部帮助：

1. 向劳动监察部门投诉：劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构。您可以向当地劳动监察部门投诉公司的降薪行为，劳动监察部门会依法对公司进行调查处理，并责令公司改正违法行为。

2. 申请劳动仲裁：若投诉未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要依据收集的证据详细阐述公司降薪的不合理之处，并主张公司支付工资差额和经济补偿等。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径，其裁决具有法律效力。

五、法律背景与后果

根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。若用人单位擅自降低劳动者工资，劳动者有权要求用人单位按照原工资标准继续履行劳动合同，并支付工资差额。同时，若劳动者因公司降薪被迫离职，还可主张经济补偿金。

举例说明：假设小张在一家公司工作，近期公司以培训为由对他进行降薪。小张查看劳动合同后，发现其中并未约定公司有权因培训降薪。于是，小张收集了培训通知、降薪文件等证据，并与公司进行了沟通协商。但公司拒绝恢复原薪资。在这种情况下，小张可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求公司支付工资差额和经济补偿等。

最后，建议您在遇到此类问题时保持冷静和理性，通过合法途径维护自身的薪资权益。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。