结论是：实际上班3个月却仲裁了11个月双倍工资，这一行为本身并不直接等同于违法，但能否得到支持需依据具体情况判断，若没有合理依据，则可能面临不被支持的风险。
一、双倍工资的计算依据
根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。这里的“二倍工资”计算期间，是从用工满一个月的次日起，至补订书面劳动合同的前一日止，但最长不超过十一个月。这是法律对用人单位未及时与劳动者签订书面劳动合同的惩罚性规定。
二、实际上班3个月与仲裁11个月双倍工资的关系
若实际上班未满一年：
- 劳动者实际上班3个月，按照法律规定，其有权主张的双倍工资期间应为从用工满一个月的次日起（即第2个月）至实际上班结束日（若未补订合同）。但无论如何，这个期间都不会超过从第2个月到第12个月（即最长11个月）的范围，不过实际应主张的期间远小于11个月，仅为2个月（第2个月和第3个月，若第3个月结束仍未补订）。
- 劳动者仲裁11个月双倍工资，显然超出了其实际应得的期间。这种情况下，仲裁庭或法院可能会根据实际情况，只支持劳动者实际应得的双倍工资部分，即2个月的双倍工资差额（扣除已支付的一倍工资）。
若存在特殊情形：
- 例如，劳动者在上班3个月后离职，但之后又以某种理由（如用人单位持续未补订合同）主张后续月份的双倍工资。这种情况下，能否得到支持取决于具体证据和法律规定。一般来说，如果劳动者能证明用人单位在其离职后仍未补订合同，且该状态持续了一段时间，那么劳动者可能有权主张该持续期间内的双倍工资（但同样受最长11个月的限制）。然而，这并不意味着劳动者可以随意主张11个月，而是需要根据实际持续未补订合同的期间来计算。
- 但就本题而言，仅凭“实际上班3个月”这一信息，无法推断出劳动者有权主张11个月双倍工资的合理依据。
三、法律后果与建议
- 法律后果：如果劳动者仲裁了11个月双倍工资，但无法提供充分证据证明其有权获得该期间内的双倍工资，那么仲裁庭或法院可能会驳回其超出实际应得部分的请求。此外，如果劳动者存在恶意仲裁或虚假陈述等行为，还可能面临法律责任。
- 建议：对于劳动者而言，在主张双倍工资时，应确保自己的请求有充分的法律依据和事实支持。如果实际上班时间较短，应合理计算自己应得的双倍工资期间，并避免提出不切实际的请求。如果对于具体计算或法律适用存在疑问，可以向专业律师咨询。
综上所述，实际上班3个月却仲裁11个月双倍工资，并不直接等同于违法，但能否得到支持需依据具体情况和法律规定来判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。