结论：领导将你玩手机的视频发到工作群，是否构成侵权并可以起诉，需根据具体情况判断，但一般情况下可能不构成严重的人格权侵权，不过仍可能涉及侵犯隐私权或名誉权的问题。
一、是否构成侵权
隐私权角度：
- 隐私权是指个人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。
- 如果领导拍摄并发布你玩手机的视频，且该视频内容涉及你的私人生活或敏感信息，且未经你同意，那么可能构成侵犯隐私权。
- 但若视频内容仅是在工作场所的正常行为，且未涉及你的私人生活或敏感信息，那么可能不构成侵犯隐私权。
名誉权角度：
- 名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利。
- 如果领导发布的视频内容对你进行了贬低、侮辱或诽谤，导致你的社会评价降低，那么可能构成侵犯名誉权。
- 但若视频内容只是客观记录，并未对你进行贬低、侮辱或诽谤，那么可能不构成侵犯名誉权。
二、是否可以起诉
起诉条件：
- 要起诉领导，你需要有充分的证据证明领导的行为构成了侵权，并且这种侵权行为给你造成了实际的损害。
- 损害可以是精神上的，如名誉受损、精神痛苦等；也可以是物质上的，如因名誉受损导致的经济损失等。
起诉流程：
- 如果你决定起诉，首先需要收集证据，如视频、聊天记录、证人证言等。
- 然后，你需要向法院提起诉讼，并提交起诉状和相关证据。
- 法院将审理案件，并根据事实和法律作出判决。
三、建议与注意事项
与领导沟通：
- 在决定起诉之前，你可以尝试与领导进行沟通，表达你的不满和担忧。
- 有时候，通过沟通可以解决问题，避免不必要的法律纠纷。
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或需要法律帮助，可以寻求专业律师的协助。
- 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务。
注意证据收集：
- 无论你是否决定起诉，都应该注意收集相关证据。
- 证据是维护你权益的关键，也是法院审理案件的重要依据。
总结：领导将你玩手机的视频发到工作群，是否构成侵权并可以起诉，需根据视频内容、发布目的以及给你造成的实际损害等因素综合判断。如果你认为领导的行为构成了侵权，并且给你造成了实际的损害，那么你可以考虑向法院提起诉讼。不过，在决定起诉之前，建议你先与领导进行沟通，并寻求法律援助。如果有任何法律问题，可以直接向我咨询。