如果超市不给退货，您可以根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定来维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议步骤：

一、与超市协商和解

首先，您可以尝试与超市进行友好协商，说明退货的原因和依据，看是否能够达成和解。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求。

二、请求消费者协会或调解组织调解

如果与超市协商无果，您可以向当地的消费者协会或依法成立的其他调解组织寻求帮助。这些组织通常会提供免费的调解服务，帮助消费者和经营者解决争议。

三、向有关行政部门投诉

如果调解仍然无法解决问题，您可以向相关的行政管理部门（如工商部门）进行投诉。在投诉时，提供详细的购物凭证、退货要求以及与超市的沟通记录等证据，以便行政部门能够更好地了解情况并作出处理。

四、根据仲裁协议提请仲裁

如果您与超市在购买时签订了仲裁协议，那么您可以根据协议向相应的仲裁机构提出仲裁申请。仲裁机构会依法进行裁决，并具有法律效力。

五、向人民法院提起诉讼

如果以上途径均无法解决问题，您还可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵循法院的审理程序。

注意事项

1. 保留购物凭证：在购物时，务必保留好购物小票或发票等凭证，以便在退货或维权时提供证明。
2. 了解退货政策：在购买商品前，了解超市的退货政策，包括退货期限、退货条件等，以便在需要时能够迅速行动。
3. 注意商品完好：在退货时，确保商品保持完好状态，不影响二次销售。

法律依据

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条，消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过上述途径解决。同时，该法还规定了经营者对消费者提出的退货要求故意拖延或者无理拒绝的，应当承担相应的法律责任。

希望以上建议能够帮助您解决问题。如果还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。