面对您在交病假条后单位仍要求上班的情况，这确实是一个需要妥善处理的问题。首先，我们要明确的是，病假是劳动者根据医疗机构出具的证明所享有的合法权益，单位应当尊重并保障这一权益。
针对您当前的情况，我建议您采取以下步骤来维护自己的合法权益：
一、沟通解释
与上级或人力资源部门沟通：首先，您可以尝试与您的直接上级或人力资源部门进行沟通，明确说明您当前的健康状况以及病假证明的有效性。通过沟通，您可能能够争取到他们的理解与支持，从而避免不必要的冲突。
提供医疗证明：在沟通过程中，确保您已经提供了完整的医疗证明，包括病历、诊断证明、病假条等，以证明您确实需要休息和治疗。
二、依据法律维权
了解相关法律法规：根据《劳动合同法》等相关法规，病假期间劳动者有权休息并获得相应待遇。如果单位无视您的病假证明而强制要求上班，这可能构成违法行为。
考虑劳动仲裁或法律途径：如果单位坚持要求您上班且未提供合理的替代方案，您可以考虑通过劳动仲裁或法律途径来维护自己的权益。在此之前，建议您先咨询专业律师，以了解具体的法律程序和可能的结果。
三、保留证据
保存所有相关证据：为了确保您的权益得到保障，您需要保存好所有与病假相关的证据，包括医疗证明、与公司的沟通记录（如邮件、聊天记录等）、病假条等。这些证据将在您需要维权时发挥重要作用。
记录沟通过程：如果可能的话，建议您在沟通过程中进行录音或记录，以便在需要时提供准确的沟通内容。
四、寻求专业帮助
咨询专业律师：在整个过程中，如果您感到困惑或不确定如何处理，建议您寻求专业律师的帮助。律师将能够为您提供更具体的法律建议，并帮助您制定有效的维权策略。
了解劳动监察部门：您还可以向当地劳动监察部门咨询或投诉，他们将能够为您提供相关的法律指导和帮助。
总之，面对单位在交病假条后仍要求上班的情况，您应当首先通过沟通解释来争取理解与支持。如果沟通无果，您可以依据法律来维权，并保留好所有相关证据。在整个过程中，寻求专业帮助将能够为您提供更大的支持和保障。希望这些建议能够对您有所帮助。