核心结论：被人推两下导致腰扭伤的赔偿问题，需结合侵权责任构成要件、责任划分及赔偿范围综合判断，具体分以下情况处理：

1. 侵权责任成立的前提：过错与因果关系

• 过错认定：推人者是否存在故意或过失？例如，是否因嬉闹、争执或恶意推搡导致受伤？若对方无合理理由实施推搡行为，通常可认定存在过错。
• 因果关系：需证明腰扭伤与推搡行为存在直接因果关系。例如，是否因推搡导致身体失衡、摔倒或腰部突然受力？若伤情与推搡无关（如自身疾病发作），则可能不构成侵权。

2. 责任划分：根据双方行为确定赔偿比例

• 完全责任：若推人者无合理理由实施推搡，且您无过错（如未主动挑衅、未违反公共秩序），则推人者应承担全部赔偿责任。
• 部分责任：若您对冲突发生存在一定过错（如言语激化矛盾），可能根据过错程度减轻推人者的赔偿责任（例如，您承担20%责任，对方承担80%）。
• 第三方责任：若推搡发生在公共场所（如商场、车站），且场所管理者未尽安全保障义务（如地面湿滑未警示），可能需承担补充责任。

3. 赔偿范围：依据实际损失主张

• 医疗费用：包括门诊费、住院费、药品费、检查费等与治疗腰扭伤直接相关的费用，需保留发票、病历等证据。
• 误工费：若因伤无法工作，可主张实际减少的收入（需提供工资证明、纳税记录等）。若无固定收入，可参照当地同行业平均工资计算。
• 护理费：若伤情严重需专人护理，可主张护理人员的误工费或聘请护工的费用。
• 交通费：就医产生的合理交通费用（如打车费、公共交通费）。
• 营养费：根据医嘱需加强营养的，可主张适当营养费用。
• 精神损害抚慰金：若伤情构成伤残或造成严重精神痛苦（如长期疼痛、活动受限），可主张精神损害赔偿，但需以伤残鉴定或严重后果为前提。

4. 操作建议：如何有效维权

• 固定证据：立即报警并要求调取监控录像；保留就医记录、费用发票；收集目击证人联系方式。
• 协商解决：与对方或其家属沟通，明确赔偿项目及金额，可要求书面赔偿协议。
• 诉讼途径：若协商无果，可向法院提起民事诉讼，主张侵权责任赔偿。需准备起诉状、证据材料（如监控截图、病历、费用清单等）。
• 伤残鉴定：若伤情较重（如腰椎骨折、长期功能障碍），可申请司法鉴定，确定伤残等级后主张更高赔偿。

提示：赔偿金额需结合具体证据和当地标准计算，建议优先通过协商或调解解决，若争议较大，可随时向我咨询具体操作流程及证据准备要点。