针对您提出的“在工作时劳累后出现腰疼住了院是否可以找公司赔偿”的问题，这主要取决于您受伤的具体情况以及您与公司之间的劳动关系性质。以下是我为您提供的详细解答：

首先，如果您是在提供劳务的过程中，因工作原因导致的腰部受伤，并且这种受伤与您的工作有直接的因果关系，那么根据相关法律法规，您是有权要求公司进行赔偿的。这通常涉及到工伤的认定和赔偿流程。

1. 工伤认定：

   • 您需要确保在受伤后的第一时间就医，并保留好相关的医疗证明和诊断记录。
   • 如果您与公司签订了劳动合同，您应要求公司在事故发生之日起30日内为您办理工伤认定。如果公司不办理，您或您的直系亲属可以直接到劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
   • 如果您没有与公司签订劳动合同，但确实是在工作过程中受伤，您仍然可以参照上述步骤，自行或通过直系亲属到劳动保障行政部门提出工伤认定申请。

2. 工伤赔偿：

   • 一旦工伤认定结果出来，并且您的伤情被确认为工伤，您就可以主张工伤赔偿了。
   • 如果公司为您购买了工伤保险，您可以申领工伤保险待遇。
   • 如果公司没有为您购买工伤保险，您可以直接要求公司支付所有工伤赔偿项目，包括医疗费、误工费、伤残补助金等。

3. 争议解决：

   • 如果公司不愿意支付工伤保险待遇或赔偿，您可以向劳动监察大队投诉，或者向公司所在地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在劳动仲裁过程中，您需要提供充分的证据来证明您的受伤与工作有直接关系，以及您因此遭受的损失。

4. 实际案例参考：

   • 有一个类似的案例，某劳务公司的员工在工作过程中搬抬重物时腰部受伤，后经诊断为腰椎压缩性骨折，并被鉴定为九级伤残。该员工出院后，因赔偿问题与公司协商未果，遂诉至法院。最终，在法院的调解下，公司同意支付赔偿款。

综上所述，如果您在工作时劳累后出现腰疼并住了院，且这种受伤与您的工作有直接关系，那么您是有权要求公司进行赔偿的。但具体赔偿流程和金额可能因您的劳动关系性质、公司政策以及当地法律法规的不同而有所差异。因此，我建议您在处理此类问题时，及时咨询专业的法律人士或劳动保障部门，以确保您的权益得到妥善保障。