被人指使干活，首先需要明确的是，这种指使是否构成了劳动关系或者雇佣关系，以及干活的内容和性质。针对不同的情况，我们可以从以下几个角度进行分析：
一、如果指使行为构成劳动关系
劳动关系确认：
- 如果你与指使方之间存在明确的劳动合同，或者虽然没有书面合同，但实际履行了劳动义务（如按时上下班、接受管理、领取工资等），那么你们之间很可能构成了劳动关系。
- 在这种情况下，你享有劳动法规定的各项权利，如获得劳动报酬、休息休假、社会保险等。
应对策略：
- 如果指使方要求你从事的工作超出了劳动合同约定的范围，或者违反了劳动法的规定（如超时加班、不支付加班费等），你有权拒绝。
- 若指使方因此对你进行处罚或解雇，你可以向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
二、如果指使行为构成雇佣关系
雇佣关系确认：
- 雇佣关系通常指的是一方提供劳务，另一方支付报酬的关系，但不一定存在严格的劳动合同。
- 如果你与指使方之间是基于口头协议或者事实行为形成的雇佣关系，那么你也享有相应的权利，如获得约定的报酬。
应对策略：
- 如果指使方要求你从事的工作超出了双方约定的范围，或者未按照约定支付报酬，你可以与指使方进行协商，要求其履行义务。
- 若协商无果，你可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼，要求指使方支付报酬或赔偿损失。
三、如果指使行为不构成劳动关系或雇佣关系
情况分析：
- 如果指使方只是以朋友、同事等身份要求你帮忙干活，且没有形成劳动关系或雇佣关系，那么这种情况可能属于好意施惠或者无偿帮助。
- 在这种情况下，你并没有法律上的义务去接受指使，但出于人情世故，你可能会选择帮忙。
应对策略：
- 如果你不愿意接受指使，可以礼貌地拒绝，并说明自己的理由。
- 如果指使方因此对你产生不满或者进行报复，你可以考虑与其进行沟通，或者寻求其他人的帮助来化解矛盾。但需要注意的是，由于这种情况不涉及法律关系，所以法律途径可能不是最佳的选择。
额外建议：
- 在任何情况下，都建议保留好与指使方之间的沟通记录、工作记录等证据，以便在需要时维护自己的权益。
- 如果对指使行为的性质存在疑问，或者不知道如何应对，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
总结：被人指使干活时，首先要明确这种指使是否构成了劳动关系或者雇佣关系。如果构成了，就享有相应的法律权利，并可以依法维护自己的权益；如果没有构成，就需要根据具体情况进行应对，必要时可以寻求法律帮助。