结论前置：劳动者是否必须按照单位排班上班，需分情况讨论，具体如下：

1. 若劳动合同或规章制度明确约定排班规则
   根据《劳动合同法》第三条、第十七条，劳动合同应明确工作时间、地点等内容。若合同或单位依法制定的规章制度（经民主程序公示）中已约定排班方式（如固定班次、轮班制等），劳动者原则上需遵守。例外情形：若排班存在不合理性（如长期超时、违反法定工时限制），劳动者可依据《劳动法》第三十六条（每日≤8小时，每周≤44小时）、第三十八条（拒绝违章指挥）提出异议。

2. 若排班未约定或约定不明
   根据《劳动合同法》第十八条，合同条款不明确时，应通过协商补充；协商不成，可参照集体合同或同工同酬原则处理。此时，单位单方面强制排班可能缺乏法律依据，劳动者有权要求协商调整。

3. 特殊工时制度下的排班
   若单位经劳动行政部门批准实行不定时工作制或综合计算工时制（如快递员、护士等岗位），排班规则可能更灵活，但仍需符合《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》的规定，不得损害劳动者健康权和休息权。

实务建议：

• 劳动者应保留劳动合同、排班表等证据，若认为排班违法，可先与单位协商，协商不成可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
  
• 单位制定排班规则时，需确保程序合法（如经职工代表大会讨论）、内容合理（如保障每周至少1日休息），避免因违法排班承担支付加班费、赔偿金等法律责任。
  

如有具体排班争议，可进一步说明情况，我将为您详细分析。