针对您提出的“胳膊折了怎么赔偿”的问题，这主要涉及到两种情况：一是因工作原因导致的工伤；二是非工作原因，如第三人侵权等造成的伤害。下面我将分别就这两种情况为您详细解答。

一、因工作原因导致的工伤赔偿

1. 工伤认定流程：

   • 首先，您需要及时向用人单位所在地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 申请时，需准备相关材料，如详细的事故报告（写明事故发生的时间、地点、原因等）、医疗诊断证明（包含受伤情况、治疗建议等）以及劳动合同等证明劳动关系的材料。

2. 治疗费用支付：

   • 治疗工伤的费用，由工伤保险基金支付符合工伤保险诊疗项目目录、药品目录以及住院服务标准的部分。

3. 停工留薪期工资：

   • 停工留薪期工资按原工资福利待遇发放，通常不超过12个月。若伤情严重或情况特殊，如骨折后恢复缓慢，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认后，可以适当延长，但延长不得超过12个月。

4. 残疾相关待遇：

   • 若工伤导致残疾，需进行劳动能力鉴定，根据鉴定结果享受伤残津贴等待遇。
   • 还可能涉及一次性伤残补助金等赔偿项目，具体标准和金额要根据工伤认定结果、劳动能力鉴定结论等确定。例如，十级伤残为7个月的本人工资。

5. 后续赔偿流程：

   • 认定为工伤后，进行劳动能力鉴定，确定伤残等级。
   • 若单位有工伤保险，由工伤保险基金支付一次性伤残补助金、工伤医疗补助金等；单位支付停工留薪期工资、伤残就业补助金等。
   • 若单位未参保，所有赔偿责任由单位承担。
   • 双方可先协商赔偿事宜，协商不成，可申请劳动仲裁，对仲裁结果不服还可向法院提起诉讼。

二、非工作原因（如第三人侵权）造成的伤害赔偿

若您的胳膊折了并非因工作原因，而是由第三人侵权造成，那么您可以向侵权人主张赔偿，包括但不限于医疗费、误工费、护理费等。这种情况下，赔偿流程和标准将依据相关民事法律法规进行。

注意事项

• 在整个赔偿过程中，您需要注意收集并保存好相关证据，如工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论、医疗诊断证明、劳动合同等，以保障自身权益。
• 赔偿数额将根据伤残等级、工资水平、当地规定等因素准确计算，因此建议您及时申请工伤认定和劳动能力鉴定，以便准确确定赔偿数额。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。