针对您提出的“外卖吃出虫子怎么索赔，以及法律规定的赔偿标准是多少”的问题，我将结合《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，为您做出详细解答。

首先，当您在外卖中发现虫子时，这明显属于食品不符合安全标准的情况。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，您作为消费者，有权向经营者要求赔偿损失，同时也可以向生产者要求赔偿损失。这意味着，您可以直接联系外卖商家或者食品的生产商，提出您的赔偿要求。

在赔偿方面，法律赋予了您两项重要的权利：一是要求赔偿您因食用问题食品而产生的实际损失，这包括但不限于医疗费用、误工费等；二是除了实际损失外，您还可以要求生产者或者经营者支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。这里需要特别注意的是，如果增加赔偿的金额不足一千元，那么赔偿金额将按照一千元来计算。

举个例子来说，如果您购买的外卖价值50元，而因为吃出虫子导致您身体不适并产生了200元的医疗费用，那么您除了可以要求商家赔偿这200元的医疗费用外，还可以要求商家支付价款十倍（即500元）或者损失三倍（即600元）的赔偿金。由于600元大于500元，且不足一千元，所以商家应支付您600元的赔偿金，但按照法律规定，最终赔偿金额将上调至一千元。

此外，法律还规定了生产经营者的首负责任制。这意味着，当您提出赔偿要求时，接到要求的商家或生产商应当先行赔付，不得推诿。如果问题出在生产者身上，商家在赔偿后有权向生产者追偿；反之，如果问题出在商家身上，生产商在赔偿后也有权向商家追偿。

综上所述，当您在外卖中发现虫子时，您有权要求商家或生产商赔偿您的实际损失，并可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金（不足一千元按一千元计算）。希望这个解答能够帮助您更好地维护自己的合法权益。