在支付违约金时声明保留请求法院调整违约金标准的权利，这一声明本身是有效的，但其实际效果需结合具体情况和法律规定来综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、声明保留请求法院调整违约金标准的法律效力
意思自治原则：在合同关系中，双方当事人有权在法律允许的范围内自由约定合同条款，包括违约金的数额和支付方式。因此，当事人在支付违约金时声明保留请求法院调整的权利，本质上是对自身权利的一种处分，不违反法律强制性规定，该声明在合同双方之间是具有法律效力的。
法院调整违约金的依据：根据《民法典》的相关规定，如果约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少；如果约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加。这意味着，即使合同中没有明确声明保留请求法院调整的权利，当事人也有权在诉讼中提出调整违约金的请求。
二、声明保留请求法院调整违约金标准的实际效果
对合同履行的影响：声明保留请求法院调整违约金标准的权利，通常不会对合同的正常履行产生直接影响。因为违约金的支付和调整是合同履行过程中的一个环节，而声明的存在更多是为了在发生争议时提供一种法律救济的途径。
对诉讼策略的影响：在诉讼中，如果一方当事人已经支付了违约金但声明保留了请求法院调整的权利，这可能会成为其主张调整违约金数额的一个有力论据。然而，最终是否调整以及调整的幅度，还需要法院根据案件的具体情况、违约金的性质、双方当事人的过错程度以及实际损失等因素进行综合判断。
三、建议与注意事项
明确声明内容：如果您打算在支付违约金时声明保留请求法院调整的权利，建议明确声明的具体内容，包括调整的条件、范围以及方式等，以避免在后续诉讼中产生争议。
保留相关证据：在声明保留权利的同时，建议您保留与违约金支付相关的所有证据，如支付凭证、合同文本、沟通记录等，以便在需要时向法院提供。
及时咨询专业律师：由于违约金的调整涉及复杂的法律问题和事实认定，建议您在声明保留权利或面临违约金调整争议时，及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
举例说明：假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定如果一方违约需支付一定数额的违约金。在合同履行过程中，甲方因故违约并支付了违约金，但同时声明保留请求法院根据实际损失调整违约金标准的权利。后来，乙方认为甲方支付的违约金过低，要求增加。此时，甲方可以依据其声明向法院提出调整违约金的请求，但最终是否调整还需法院根据具体情况进行判断。
综上所述，支付违约金时声明保留请求法院调整违约金标准的权利是有效的，但具体效果需结合案件情况和法律规定来综合判断。如果您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。