合同中标明了违约金，通常是有效的。以下从不同角度为您详细分析：
违约金条款有效的基本条件
双方真实意思表示：违约金条款必须是合同双方在平等、自愿的基础上，真实、一致地表达出来的意愿，不存在欺诈、胁迫等情形。例如，甲乙双方在签订买卖合同时，均明确表示同意合同中约定的违约金数额和支付方式，这样的条款就是有效的。
不违反法律法规：违约金条款的内容不能违反法律、行政法规的强制性规定，也不能违背公序良俗。比如，合同中约定的违约金数额不能过高或过低到显失公平的程度，否则可能面临被调整的风险。
金额合理：违约金的金额应当与因违约可能造成的损失相适应，既不过高也不过低。如果违约金过高，违约方可以请求法院或仲裁机构予以适当减少；如果违约金过低，守约方也可以请求增加。
违约金过高或过低的处理
违约金过高：根据《民法典》的相关规定，如果合同约定的违约金过分高于造成的损失，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。一般来说，如果违约金超过造成损失的30%，可能会被认定为“过分高于”。例如，因违约造成的实际损失为10万元，但合同中约定的违约金为20万元，此时违约方可以请求法院或仲裁机构将违约金调整至更合理的水平。
违约金过低：如果约定的违约金低于造成的损失，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加。这是为了保障守约方的合法权益，确保其能够获得足够的赔偿。
违约金条款缺失或不明确的情况
即使合同中没有明确约定违约金的计算方式和金额，合同仍然有效。当一方违约时，受损方仍可以要求违约方承担违约责任。对于金钱债务违约，可以要求其支付逾期利息；对于非金钱债务违约，可以要求继续履行、采取补救措施等。如果造成损失，受损方还需要举证证明实际损失，违约方应赔偿该损失。
实际操作建议
合理约定违约金：在签订合同时，双方应充分考虑可能因违约造成的损失，合理约定违约金的数额和支付方式。避免约定过高或过低的违约金，以减少后续可能产生的争议。
保留相关证据：在合同履行过程中，双方应妥善保管与合同有关的证据，如合同文本、付款凭证、沟通记录等。这些证据在发生违约纠纷时，将起到至关重要的作用。
及时寻求法律帮助：如果发生违约纠纷，双方应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。律师可以根据具体情况，提供针对性的法律建议和解决方案。
举例说明：假设甲乙双方签订了一份房屋买卖合同，约定如果甲方违约不购买房屋，需向乙方支付合同总价款20%的违约金。后来，甲方因个人原因决定不购买房屋，构成违约。此时，乙方可以要求甲方按照合同约定支付违约金。但如果乙方能够证明因甲方违约造成的实际损失远低于合同约定的违约金数额，乙方也可以请求法院或仲裁机构适当减少违约金数额。
综上所述，合同中标明了违约金，在符合相关条件的情况下，通常是有效的。但违约金的数额应当合理，且双方应了解违约金过高或过低时的处理方式。如果您在合同纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。