商品房赠送面积改建房间一般是不合法的。以下从不同角度为您详细分析：
一、规划与建筑安全角度
开发商或业主擅自将商品房的赠送面积（如阳台、飘窗、露台等）改建为房间，很可能违反了原有的建筑规划。建筑规划是经过相关部门审批和设计的，旨在确保建筑物的结构安全、使用功能以及城市规划的整体协调性。擅自改建可能破坏建筑物的承重结构、影响消防安全或改变建筑物的使用性质，从而对建筑物的整体安全构成威胁。根据相关规定，这种改建行为很可能会遭到住建部门的强制拆除，以恢复建筑物的原状和确保安全。
二、法律与合同角度
赠送面积的法律性质：
- 赠送面积通常不能写入商品房买卖合同，因为它不属于合同约定的建筑面积或套内面积。开发商通过赠送面积的方式提高单位使用率，吸引购房者，但这些面积并不受法律保护，购房者也无法因此获得产权。
改建行为的合法性：
- 擅自改建赠送面积为房间，属于对建筑物的非法改造。这种行为可能违反了《城乡规划法》、《建筑法》等相关法律法规，需要承担相应的法律责任。
- 如果改建行为影响了其他业主的合法权益，如采光、通风、安全等，还可能引发邻里纠纷，甚至面临民事诉讼。
三、实际操作与后果角度
改建难度与成本：
- 擅自改建赠送面积为房间，不仅需要承担改建费用，还可能面临因改建不符合规范而导致的返工或拆除风险。
- 如果改建行为被相关部门发现并查处，还可能面临罚款、停工整顿等行政处罚。
产权与交易风险：
- 擅自改建的赠送面积无法获得产权证明，因此在未来的房屋交易中可能无法作为合法面积进行计价或转让。
- 如果购房者因改建行为而面临法律纠纷或行政处罚，还可能影响其个人信用记录和未来的购房资格。
四、建议与措施
遵守规划与法律：
- 购房者应严格遵守建筑物的原始规划和相关法律法规，不要擅自改建赠送面积。
咨询专业意见：
- 如果购房者对赠送面积的使用有疑问或需求，可以咨询专业的建筑师或律师，了解合法合规的改造方案。
维护合法权益：
- 如果购房者发现开发商或他人擅自改建赠送面积并影响其合法权益，可以及时向相关部门投诉或寻求法律援助。
如有任何关于房产纠纷或其他法律问题的疑问，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。