若您提出被迫离职但原公司不认可，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

一、收集证据

首先，您需要收集能够证明您被迫离职情形的相关证据。这些证据可能包括但不限于：

• 工资条：显示公司未及时足额发放工资的情况。
• 社保记录：证明公司未依法为您缴纳社会保险。
• 沟通记录：如与领导或人力资源部门关于薪资、社保、工作条件等问题的邮件、聊天记录或录音，这些记录能够反映您被迫离职的原因和过程。
• 其他相关证据：如公司不合理调岗降薪的文件、工作环境恶劣影响身心健康的相关资料等。

二、与公司协商

在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商。以平和理性的态度表明您的立场，要求公司认可您被迫离职的事实，并依法支付相应的经济补偿。协商过程中，保留好沟通记录，以备后续维权之需。

三、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。详细说明您的情况，包括被迫离职的原因、公司的违法行为以及您的合理诉求。劳动监察部门将会对您的投诉进行调查，并促使公司解决问题。

四、申请劳动仲裁

若投诉未能达到预期效果，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁申请中，您需要详细陈述被迫离职的经过，包括具体的时间、事件、相关人员等，并附上您收集到的证据。劳动仲裁委员会将会审查双方提供的证据和事实，并作出裁决。如果裁决支持您的诉求，公司需要支付相应的经济补偿。

• 仲裁流程要点：
  • 提交仲裁申请时，需明确诉求（如支付经济补偿金、恢复工作岗位等）及事实理由。
  • 积极参与举证、质证环节，确保证据真实性和关联性。
  • 仲裁裁决通常在受理之日起45日内作出，特殊情况可延长15日。

五、提起诉讼

如果您对劳动仲裁结果不服，还可以在规定期限内向法院提起诉讼。法院将会对案件进行全面审查，并作出公正判决。通过法律途径，您可以进一步维护自己的合法权益。

六、注意事项

• 时效性：注意劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
• 证据保全：在维权过程中，务必妥善保管所有证据，避免丢失或损毁。
• 法律援助：如果您在维权过程中遇到困难，可以寻求法律援助或咨询专业律师（如我本人）的意见。

示例说明：

假设您因公司未及时足额发放工资且未依法缴纳社保而被迫离职，但公司不认可您的离职原因。此时，您可以收集工资条、社保记录以及与领导沟通薪资和社保问题的记录作为证据。先尝试与公司协商，若协商无果，则向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在仲裁过程中，提交上述证据并详细陈述被迫离职的经过。若仲裁结果不支持您的诉求，您还可以在规定期限内向法院提起诉讼。

总结与建议：

面对被迫离职但公司不认可的情况，关键在于及时收集证据、依法维权。通过协商、投诉、仲裁和诉讼等途径，您可以逐步维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保持冷静和理性，遵循法定程序，确保自己的权益得到有效保障。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。