结论前置：关于您生病前上12个小时班，回来后不让加班是否合法的问题，这主要取决于您与用人单位之间的劳动合同约定、公司规章制度以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度进行的分析：

1. 劳动合同与规章制度：

   • 首先，您需要查看与用人单位签订的劳动合同中是否有关加班的约定。如果合同中明确规定了加班的条件、程序或限制，那么用人单位不让您加班可能是基于合同约定。
   • 其次，检查公司的规章制度。如果公司有明确的加班政策，并且该政策符合法律法规的要求，那么公司不让您加班可能是依据其内部规定。

2. 法律法规角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果您之前已经连续工作了较长时间（如您提到的12个小时），并且没有得到足够的休息，那么用人单位不让您继续加班可能是出于对您身体健康的考虑，这也符合劳动法的精神。
   • 另外，如果用人单位未经与您协商，单方面强制您加班或不允许您加班（在您愿意且身体条件允许的情况下），则可能违反了劳动法的相关规定。但在此案例中，是用人单位不允许您加班，且未提及是否经过协商，因此需结合其他因素判断。

3. 特殊情况与合理理由：

   • 如果您生病后身体状况尚未恢复，用人单位出于对您健康的关心，不允许您加班是合理的。这种情况下，用人单位的行为不仅合法，而且体现了对员工的人文关怀。
   • 如果用人单位没有合理的理由（如生产任务不紧急、人员充足等）而单纯拒绝您加班，且这种拒绝影响了您的合法权益（如加班费收入），则可能构成不当行为。但这种情况需要具体分析，不能一概而论。

建议与行动：

• 如果您认为用人单位的行为违反了劳动合同或相关法律法规，您可以先与用人单位进行沟通，了解其不让您加班的具体原因。
• 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果用人单位的行为确实违反了法律法规，您可能会获得相应的经济补偿或恢复加班的权利。
• 如果用人单位的行为合法且合理，您则需要接受这一安排，并考虑通过其他途径（如与用人单位协商调整工作时间、寻找其他工作机会等）来解决自己的问题。

综上所述，关于您生病前上12个小时班后不让加班是否合法的问题，不能一概而论。需要结合您的劳动合同、公司规章制度以及相关法律法规进行综合分析。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。