单位处罚扣发当月工资还要求当月上班，这一行为是否合法需分情况讨论：

1. 关于扣发工资：

   • 合法情形：根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿，可从劳动者本人的工资中扣除，但每月扣除的部分不得超过劳动者当月工资的20%。若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付。因此，在符合上述条件且扣除比例合法的前提下，单位扣发工资是合法的。
   • 非法情形：若单位无正当理由扣发工资，或扣发比例超过法定标准，或扣除后工资低于最低工资标准，则单位的行为构成违法。劳动者有权向劳动行政部门投诉，要求单位补发工资并可能获得赔偿。

2. 关于要求当月上班：

   • 合法性分析：要求劳动者上班是用人单位的正常管理行为，只要劳动者与用人单位之间存在有效的劳动关系，且劳动者未提出解除劳动合同或未被依法解除劳动合同，用人单位要求劳动者上班就是合法的。扣发工资本身并不影响劳动关系的存续，因此单位要求劳动者继续上班并不因扣发工资而变得非法。
   • 特殊情况：如果扣发工资导致劳动者生活极度困难，且劳动者以此为由提出解除劳动合同，并要求经济补偿，那么在这种情况下，单位要求劳动者继续上班可能面临一定的法律风险。但这种情况并不改变“要求上班”行为本身的合法性，而是涉及劳动合同解除及经济补偿的问题。

综合建议：

• 若您认为单位扣发工资的行为违法，建议首先与单位协商，要求补发工资并调整扣发比例。
• 若协商无果，您可以向当地劳动行政部门投诉，或申请劳动仲裁，要求单位补发工资、支付赔偿金等。
• 在处理此类纠纷时，务必保留好相关证据，如工资条、扣发通知、劳动合同等，以便在需要时提供证明。

后续行动指南：

• 仔细审查您的劳动合同及单位的相关规章制度，确认扣发工资是否有合同或制度依据。
• 收集并保存所有与扣发工资相关的证据，包括但不限于工资条、银行流水、扣发通知等。
• 考虑咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体的法律建议和帮助。