针对您提出的“对方酒驾，车主和保险公司都没联系准备出院怎么办”这一问题，核心前提是您遭遇了对方酒驾导致的事故，且目前面临车主和保险公司未主动联系、您准备出院的情况。以下是我的分析和建议：
立即采取主动措施，确保权益不受损：
- 收集证据：在出院前，务必确保已收集所有与事故相关的证据，包括但不限于现场照片、视频、目击者联系方式、交警出具的事故责任认定书等。这些证据对于后续索赔至关重要。
- 联系车主和保险公司：尽管对方未主动联系，但您应主动出击，通过交警部门获取车主的联系方式，并直接联系车主或其保险公司，明确告知事故情况及您的出院计划，要求对方尽快处理赔偿事宜。
- 书面通知：为确保沟通的有效性，建议通过书面形式（如邮件、短信或律师函）向车主和保险公司发送正式通知，明确索赔要求及期限。
考虑法律途径，维护自身权益：
- 咨询律师：若车主和保险公司仍不回应或拒绝赔偿，您应考虑咨询专业律师，了解您的法律权益及可行的维权途径。律师可以协助您起草法律文书，准备诉讼材料，甚至代表您进行诉讼。
- 提起诉讼：在律师的指导下，若必要，您可以向法院提起诉讼，要求车主和保险公司承担相应的赔偿责任。诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的索赔请求。
关注自身健康，合理安排出院：
- 医疗评估：在决定出院前，请确保已接受全面的医疗评估，确认身体状况适合出院。若仍有不适或需要进一步治疗，请勿急于出院。
- 后续治疗计划：与医生沟通，制定详细的后续治疗计划，包括康复训练、复查时间等，以确保身体尽快恢复。
总结来说，面对对方酒驾且车主和保险公司未主动联系的情况，您应主动采取措施收集证据、联系对方并考虑法律途径维护自身权益。同时，也要关注自身健康，合理安排出院及后续治疗计划。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。