针对您提出的“出院后肇事方一直不联系我们怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 保持冷静，收集证据

   • 首先，请保持冷静，不要因为肇事方的不联系而情绪激动或采取过激行为。此时，您需要做的第一件事是收集并整理好所有与事故相关的证据，包括但不限于医疗记录、事故现场照片、交警出具的事故责任认定书等。这些证据将在后续的协商或诉讼中起到至关重要的作用。

2. 主动联系肇事方或其保险公司

   • 如果肇事方一直不联系您，您可以尝试主动联系肇事方或其保险公司。通过电话、短信或邮件等方式，明确告知对方您的诉求，包括医疗费用、误工费、护理费等因事故产生的合理损失。同时，要求对方给出明确的答复和解决方案。
   • 在联系时，请保持礼貌和理性，避免情绪化的言辞，以便更好地沟通解决问题。

3. 寻求交警部门的帮助

   • 如果主动联系肇事方或其保险公司无果，您可以向处理该事故的交警部门寻求帮助。交警部门在事故处理过程中会收集双方的联系方式和事故相关信息，他们可以协助您联系肇事方，并督促其履行赔偿义务。
   • 交警部门还可以根据事故责任认定书，对双方的责任进行明确划分，为后续的协商或诉讼提供依据。

4. 考虑法律途径

   • 如果以上方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。具体来说，您可以向法院提起民事诉讼，要求肇事方赔偿因事故产生的各项损失。
   • 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（比如我，赏彩霞律师，专注于交通运输事故责任等领域），了解诉讼流程和可能面临的法律风险。律师将根据您的具体情况，为您制定合适的诉讼策略，并代表您出庭应诉。

5. 关注诉讼时效

   • 在考虑法律途径时，请务必关注诉讼时效的问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在事故发生后三年内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

行动建议：

• 立即开始收集并整理事故相关证据；
• 尝试主动联系肇事方或其保险公司，明确诉求并要求答复；
• 如无法联系或协商无果，向交警部门寻求帮助；
• 考虑咨询专业律师（比如我），了解法律途径和诉讼策略；
• 关注诉讼时效，确保在有效期内提起诉讼。

如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。