针对您提出的“董监高损害公司利益，监事如何发起诉讼”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，当公司的董事、监事或高级管理人员（简称“董监高”）存在损害公司利益的行为时，公司有权采取法律措施进行维权。作为监事，您在发现此类行为后，可以按照以下步骤操作来发起诉讼：
一、初步调查与证据收集
调查核实：作为监事，您首先需要对董监高的行为进行调查核实，确认其是否存在损害公司利益的行为，以及该行为的具体性质和程度。
收集证据：在调查过程中，您需要收集相关证据，包括但不限于合同、交易记录、邮件往来、会议纪要等，以证明董监高的行为确实损害了公司利益。
二、书面请求提起诉讼
向监事会或监事提出：根据《公司法》的相关规定，您可以书面请求监事会（如果公司设有监事会）或者不设监事会的有限责任公司的监事（即您本人，如果公司未设监事会）向人民法院提起诉讼。
请求内容：在书面请求中，您需要详细说明董监高的行为、损害公司利益的具体情况、以及您认为应当采取的法律措施（即提起诉讼）。
三、等待监事会或监事的回应
监事会或监事回应：监事会或监事在收到您的书面请求后，应当进行审议并作出回应。如果他们同意提起诉讼，那么将由他们负责向人民法院提起诉讼。
特殊情况处理：如果监事会或监事拒绝提起诉讼，或者自收到请求之日起三十日内未提起诉讼，且情况紧急、不立即提起诉讼将会使公司利益受到难以弥补的损害的，您作为股东（如果符合股东身份条件）有权为了公司的利益以自己的名义直接向人民法院提起诉讼。但这一步骤通常是在监事会或监事不履行职责时的备选方案。
四、提起诉讼并跟进
提起诉讼：如果监事会或监事同意提起诉讼，或者您作为股东直接提起诉讼，那么需要准备相关诉讼材料，包括起诉状、证据清单等，并向人民法院提交。
跟进诉讼：在诉讼过程中，您需要密切关注案件进展，配合律师进行诉讼活动，包括出庭、提供证据等。
五、注意事项
法律程序合规：在整个过程中，您需要确保所有行为都符合法律程序的要求，避免因程序不当而导致诉讼失败。
保护公司利益：您的所有行动都应以保护公司利益为出发点和落脚点，确保公司的合法权益得到维护。
寻求专业帮助：如果您在诉讼过程中遇到法律难题或不确定如何操作，建议寻求专业律师的帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。